咖喱通常不能多吃,否則會對身體健康造成影響。
咖喱是由多種香料配制而成的一種醬料,含有多種維生素、纖維素以及礦物質,能夠促進消化液的分泌,增加食欲。咖喱中也含有纖維素,適當食用還有助于腸胃蠕動,緩解便秘,對身體健康有好處。雖然食用咖喱有一些好處,但其屬于刺激性的調味品,如果攝入過多,有可能會對口腔、腸胃造成刺激,甚至還有可能會出現咽喉腫痛、口舌生瘡等多種不適癥狀,所以在吃咖喱的時候一定要控制攝入量。
平時要養成良好的作息習慣以及飲食習慣,可以多吃一些清淡有營養的食物,比如雞蛋、牛奶、豆腐等,能夠補充身體的所需的營養物質,避免食用辛辣、生冷的食物,比如辣條、冰淇淋、冰鎮西瓜等。平時也可以多做一些體育鍛煉,有助于提高身體免疫力。