高血壓患者可以適量的吃一些鐵皮石斛，但是不能過量的服用。鐵皮石斛能夠滋陰生津，保護(hù)五臟六腑機(jī)能、擴(kuò)張血管。
有效的促進(jìn)人體對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)素和礦物質(zhì)的吸收，改善機(jī)體的新陳代謝。提高身體各器官的生理功能，促進(jìn)血液循環(huán)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到提高生命質(zhì)量的作用。
鐵皮石斛還有降低血糖，緩解疲勞，滋養(yǎng)肌膚，護(hù)肝利膽等作用。像高血壓患者適量的吃一些鐵皮石斛能增強(qiáng)身體免疫力，可以給身體帶來健康。但是吃的太多容易導(dǎo)致消化不好或者是上火。
平時(shí)可以多吃一些清淡的飲食，加上參加一些體育鍛煉，這樣能夠進(jìn)行對(duì)血壓有很好的調(diào)節(jié)作用。
患者要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激食物，比如冰激凌、紅燒肉、麻辣小龍蝦等。可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等，還可以吃一些富含膳食纖維的食物，比如菠菜、白菜、胡蘿卜、芹菜等，可以幫助增強(qiáng)身體抵抗力。
