運動喝什么水好
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-05-2710650次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
喝紅豆水有什么好處喝紅豆水具有利尿、潤腸通便、清熱除濕等多種好處，可用于治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥狀，具體如下：第一，能夠利水除濕，對水腫、腹水，如果適當喝紅豆水有很好的利水除濕的好處。第二，能夠排膿，對于瘡腫惡血不盡、產后惡露不盡或有痔瘡出血的人適當的喝紅豆湯，有很好的排膿的好處。第三，能夠消腫解毒，對于熱毒癰瘡、丹毒，還有濕熱、黃疸、風疹的人，如果適當喝紅豆湯，有很好的消腫解毒的好處。第四，藥理研究表明，紅豆湯中膳食纖維的含量比較高，有助于改善腸道的蠕動能力，可以達到潤腸通便的好處。
01:19
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-09 7584次
-
肩周炎做什么運動好肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當的請別人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。
01:09
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 8672次
-
運動喝什么水好我們每個人都要運動，運動是我們健康的來源，我們也無時不刻的在運動著。但對于運動我們又不知道該喝什么水來補充。一，喝白開水，白開水比飲料更加容易被我們體內吸收，而且經過燒制，里面可見的碳酸鈣會出現沉積，這樣更加有利于我們的健康。不過在這里跟大家說一下，白開水沸騰后我們盡量等沉淀了再喝。二，淡鹽水，相信不少朋友都經歷過運動后全身感覺很黏，而且還有點咸味，其實運動使我們消耗體內的大量鹽分，所以適當補充一下鹽可以調節我們體內鹽分平衡。三，飲料，對于運動后飲料的選擇，我們可以試試功能性的飲料，因為里面包含各種增強人體的營養物質，可以喝一點這類的飲料，但不能多喝。四，肉湯，我們也可以喝點肉湯。五，椰子水，椰子水也可以喝一點點。六，綠茶，喝點綠茶能夠讓我們體內鉀離子迅速達到平衡。語音時長 01:58”
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 51785次
-
咳嗽喝什么水好可以蒸大蒜水。小孩咳喘時，用大蒜二到三瓣，大人用七到八瓣，拍碎放入碗中，要再碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開，改小火十五分鐘。嚴重時可以一日三次，可以不吃大蒜只喝水，第二天再蒸蒜水時，就要加冰糖，小孩放一粒，大人放兩粒。大蒜，性溫，入脾、肺經，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核等，效果都是不錯的，另外可以煮生姜大蒜紅糖水。如果咳嗽的嚴重，白色稀痰較多，說明受寒較重，在吃上面食療的同時，可以加上生姜、大蒜、紅糖煮水一起吃。小兒可以用生姜三片，大蒜三瓣，紅糖半勺，成人用生姜七到八片，大蒜七到八瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒十分鐘以后就可以，嚴重的時候，可以一日三次。語音時長 1:37”
馮獻榮
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 15756次
-
孕婦喝什么水好孕婦可以喝蜂蜜水，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，有助于預防便秘，別的糖水就不要喝了，孕期要嚴格控制糖分的攝入量，孕婦的飲食只要注意均衡營養，不挑食，孕晚期在醫生的指導下適當補充鈣及微量元素就可以了，不用專門搞這些稀物來吃，營養并不一定有多高，也怕做不好會引起體內寄生蟲感染，所以建議平常多吃雞、肉、魚、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等，保證孕婦每天所需營養就可以的。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-12-02 3901次
-
甲亢喝什么水好病情分析：甲亢患者喝些紅茶、綠茶、白茶以及普洱茶泡水喝較好，因為這些茶葉具有一定的提神清心、去膩的功效，還可以一定程度上起到清心除煩、生津止渴等作用，對于緩解甲亢引起的癥狀有一定的緩解作用。意見建議：建議甲亢患者一定要高度重視該疾病，盡早去正規醫院就診。平時注意規律作息，規律服藥，定期復查。飲食方面注意低碘，適當增加優質蛋白質的攝入以及忌煙、酒和忌食辛辣、刺激性食物等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-02-12 1402次
-
運動喝什么水好我們每個人都要運動，運動是我們健康的來源，我們也無時不刻的在運動著。但對于運動我們又不知道該喝什么水來補充。一，喝白開水，白開水比飲料更加容易被我們體內吸收，而且經過燒制，里面可見的碳酸鈣會出現沉積，這樣更加有利于我們的健康。不過在這里跟大家說一下，白開水沸騰后我們盡量等沉淀了再喝。二，淡鹽水，相信
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 1921次
-
夏天運動后喝什么水好夏天運動后一般可以喝白開水、淡鹽水、蘇打水、茶水、蜂蜜水等水比較好，平時要定期去醫院做體檢，能了解身體的健康狀況。1、白開水：夏天運動容易出汗，體內水分流失比較多，可以適量的喝白開水，可以為身體補充水分，口渴的癥狀。2、淡鹽水：在出汗過程中，身體會丟失大量的鈉離子，可以適量的喝淡鹽水，能夠為身體補充
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-03-01 0次
