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小米粥通常養胃,但是一次性不宜吃的過多,以免引起胃腸不適的癥狀。

小米粥主要是以小米為材料加水熬制而成,里面含有大量的碳水化合物、蛋白質、維生素以及多種礦物質等營養物質,適量吃能夠為身體補充能量和營養。小米粥里面還含有大量的膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,有利于食物的消化和吸收,能夠有效的保護胃腸的健康。患有胃炎、胃潰瘍的患者可以適量的喝些小米粥,喝了之后會在胃部形成保護膜,可以減少其他食物對胃黏膜的刺激和傷害,也能夠有效的抑制胃酸分泌,緩解胃酸過多引起的胃痛、胃脹等不適癥狀。

雖然小米粥有很多好處,但是要注意飲食不要過于單一,以免導致身體內的營養失衡,引起營養不良的現象。必要時可在醫生的指導下使用養胃顆粒、保和丸、溫胃舒顆粒等藥物進行治療。

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