木耳泡太久了有毒一般是因為被霉菌或是細菌污染導致,從而產生有害物質。
木耳,中藥名,為真菌類木耳科植物木耳的子實體。具有補氣養血,潤肺,止血,降壓之功效。一般用溫水泡半小時左右就可以吃了,泡太久,并且不換水容易出現霉菌或細菌滋生的情況,這時有可能會產生霉菌毒素、黃曲霉毒素等有害物質,這些物質對人體的傷害比較大,可能會導致吃了之后身體不適,出現腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、頭暈、全身乏力等不良反應。
醫學研究發現,木耳中鐵的含量非常豐富,經常吃可以補充人體微量元素鐵,還含有卵磷脂、多糖類物質等,適量吃對人體是有益的。但由于不能夠泡太久,所以不能圖省事泡上就不管了,而是要在準備吃木耳時提前半小時泡上,泡好了及時烹飪食用。