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• 反式脂肪酸有哪些危害

  反式脂肪酸是一種對(duì)健康不利的不飽和脂肪酸，它主要分兩類。一種是天然反式脂肪酸，我們常吃的牛羊肉、乳制品、蔬菜水果中均含有反式脂肪酸，對(duì)人體無害可以放心食用。另一種就是人造反式脂肪酸，主要來自經(jīng)過部分氫化的植物油，這類反式脂肪酸不利于我們的健康，人造反式脂肪酸對(duì)人體最主要的危害就是影響心血管健康，它會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈硬化、誘導(dǎo)血栓形成，讓心臟病的危險(xiǎn)大幅度上升。

  

  01:04
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 40753次

• 填充的脂肪可以溶解掉嗎

  填充脂肪，是從身體的脂肪比較多的部位，選取一部分脂肪，填在缺損的部位。脂肪填進(jìn)去以后，如果存活了，它是永久存活的。所以脂肪在注射的時(shí)候，要秉承少量多次的原則。不要說填多一點(diǎn)，讓它有一個(gè)吸收率的問題。脂肪填充是過猶不及的，因?yàn)樘钸M(jìn)去以后，沒有辦法去把它溶解掉。如果你覺得多的情況下，那可能還需要通過手術(shù)的方法，進(jìn)行抽吸，把它抽出來；或者是通過手術(shù)的方法，把填進(jìn)去多余的脂肪給取出來，這個(gè)創(chuàng)傷相對(duì)比較大。

  

  01:05
  陳瑩 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-03-10 3260次

• 反式脂肪酸怎么排出
  1，促進(jìn)排便，大便通暢可促進(jìn)反式脂肪酸排除體外，早餐時(shí)喝250毫升的酸奶促排便效果較好。此外，平時(shí)多吃富含纖維的食物，如糙米、蔬菜、水果等，也能增加腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢。2，多喝水不憋尿，充分飲水能促進(jìn)腎臟新陳代謝，將更多的反式脂肪酸沖刷排出體外。經(jīng)常憋尿，不能及時(shí)將反式脂肪酸排出體外，會(huì)誘發(fā)或加重糖尿病，所以最好養(yǎng)成每2小時(shí)小便1次的習(xí)慣。3，內(nèi)臟減肥，反式脂肪酸容易在人體內(nèi)臟的脂肪組織中沉積，并對(duì)器官造成長期危害。內(nèi)臟減肥最好的方法是每天快走40分鐘以上，行走時(shí)腹部要用力，另外，可少食多餐，可提高新陳代謝率2倍以上。
  語音時(shí)長 1:30”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-09 19868次

• 什么是反式脂肪酸
  近年來一種稱為反式脂肪酸的物質(zhì)受到人們的關(guān)注，反式脂肪酸也可歸類于不飽和脂肪酸的行列，主要來自氫化的植物油，植物油經(jīng)氫化處理后可增加食品的口感及美味，延長保存期限，但是含有反式脂肪酸的食品會(huì)增加壞的膽固醇，降低好的膽固醇，也就是能增加低密度脂蛋白膽固醇，降低高密度脂蛋白膽固醇，同時(shí)增加了心臟病、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。世界上不少國家已經(jīng)通過立法限制食品中添加反式脂肪酸，要求食品標(biāo)簽上要標(biāo)明反式脂肪酸的含量。一般而言烘烤的食品，糕點(diǎn)，小吃，快餐，人造黃油，酥油等，這些食品中反式脂肪酸的含量比較高。
  語音時(shí)長 1:31”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-12 78969次

• 反式脂肪酸怎么排出
  幫助反式脂肪酸排出，要保持大便通暢，多喝酸牛奶，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維豐富的食物，這樣可以促進(jìn)身體反式脂肪酸的排出，每天可以做40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，瑜伽快走都能夠起到效果，這樣能夠促進(jìn)身體新陳代謝起到減肥作用，反式脂肪酸也就會(huì)慢慢減少。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-30 4102次

• 反式脂肪酸有哪些危害
  病情分析：反式脂肪酸有一定危害：容易增加血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量，會(huì)引起血脂升高，引起血液粘稠度的增高，增加冠心病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，而且容易誘發(fā)哮喘，糖尿病，過敏，甚至腫瘤等。意見建議：不要吃一些煎炸，烘烤類的食品，比如炸薯?xiàng)l，炸豬排，炸面包，奶油蛋糕，餅干等。盡量吃一些新鮮的，容易消化吸收的食物，比如蔬菜，瘦肉，水果，豆制品，奶制品等。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-10 3504次

• 反式脂肪酸能代謝掉嗎
  反式脂肪酸能代謝掉。但是相對(duì)于其他脂肪酸來說，反式脂肪酸代謝需要的時(shí)間比較長。反式脂肪酸是所有含有反式雙鍵的不飽和脂肪酸的總稱。一些食物中含有反式脂肪酸，如下：1、牛羊肉、乳制品等。2、植物性奶油、馬鈴薯片、沙拉醬、餅干、蛋糕、面包、曲奇餅、雪糕、薯?xiàng)l等。3、西式快餐，如炸薯?xiàng)l、炸雞腿。4、固化的油
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-02 3167次

• 反式脂肪酸是什么
  反式脂肪酸是所有含有反式雙鍵的不飽和脂肪酸的總稱。反式脂肪酸有天然存在和人工制造兩種。人乳和牛乳中都天然存在反式脂肪酸，所以如果奶粉宣傳時(shí)說它們完全不含反式脂肪酸是絕對(duì)不科學(xué)的。許多外賣，街邊小攤用來煎炸的食用油在反復(fù)煎炸的過程中，反式脂肪酸只增不減。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-26 67592次