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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8073次

• 腦出血患者如何進行功能鍛煉

  腦出血患者急性期搶救病人，穩定了以后，急性期過了，可以進行功能方面的恢復，包括有傳統的中醫中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現代醫學的功能恢復治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關節的活動，有被動的和主動的。被動的就是由醫師，由家屬來進行；主動的就是自己做。學會了以后各種各樣的運動，器械的運動，徒手的運動，自我按摩等等進行多方面的綜合的治療，這就是康復所必備的一些項目，包括本人的和親友的、家屬的、醫師的等等各方面的綜合的進行，才能收到良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-15 13227次

• 如何進行肛門肌肉的舒縮鍛煉
  肛門肌肉書舒縮練習法非常簡單，及病人自行收縮肛門五秒鐘，再放松五秒鐘，每次進行五到十分鐘或更長時間。每日三到四次，可使肛門括約肌得到有效鍛煉，如果同時有意識地向上提拉肛門，同時可使骨盆的肌肉得到加強，這種練習不分時間和場合，均可進行，長期堅持，肯定能收到滿意的效果。肛門收縮有力舒張有度，是正常排便功能的基礎，此項鍛煉對女性、老年、體弱病人、及痔瘡術后，再時出現肛門肌肉，截至功能失調的病人都有好處，它可以改善局部血液循環，緩解功能周圍靜脈的擴張和瘀血，增強肛門的控制能力，對減少痔瘡出血且脫垂癥狀的復發，防止肛門肌肉的老化、無力，預防便秘，促進痔瘡術后的恢復，非常有利，能否收到成效的關鍵，在于能否持之以恒地進行鍛煉。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-23 12333次

• 如何進行縮宮素引產
  縮宮素引產原則是以最小濃度獲得最佳宮縮。一般縮宮素2.5單位，加入0.9%生理鹽水500毫升內，從4-5滴/分開始，根據宮縮強弱進行調整，調整間隔為15-30分鐘，每次增加1～2mU/分，最大給藥劑量不超過60滴/分，維持宮縮時宮腔內壓力達到50-60毫米汞柱，宮縮間隔2-3分鐘，持續40-60秒。
  語音時長 1:03”
  滕玉翠 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-14 9520次

• 肛門濕疹如何進行分類
  病情分析：臨床上主要根據肛周濕疹的臨床表現和發病過程，分為急性、亞急性和慢性，當然，不是所有的肛周濕疹都是從急性期發病，可以從任一個階段開始發病，并向其他階段演變。當然肛周濕疹的發病期間不同用藥也不同。意見建議：對于急性肛周濕疹，因為水泡破潰滲出比較多，可以適當的應用硫酸鎂溶液或者硼酸溶液進行濕敷。對于亞急性或者慢性肛周濕疹一般來說可以應用糖皮質激素軟膏來進行涂抹。此之外還要避免肛周皮膚反復摩擦，避免肛周潮濕，避免辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免過度勞累，避免劇烈運動等等。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-06-25 1202次

• COPD如何進行呼吸肌鍛煉
  慢阻肺最簡單的呼吸功能訓練就是深呼吸，可以增加肺泡的通氣面積，增強肺部的肌肉活動量，改善呼吸功能。腹式呼吸法是通過橫隔活動來增強肺部通氣量，慢阻肺的患者，一手放在上腹部，呼氣時腹部下陷，稍加壓力，吸氣時上腹部抗此壓力，腹部徐徐隆起，每天3到5次，每次三分鐘。也可以用縮唇呼吸法。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-11 2304次

• 如何進行肛門肌肉的舒縮鍛煉
  肛門肌肉的舒縮鍛煉，對于維護肛腸健康、預防肛腸疾病具有重要意義。提肛運動是最為常見的鍛煉方式。它不受時間和地點限制，站立、坐臥均可進行。具體做法是：全身放松，自然呼吸，有意識地向上收縮肛門，然后放松，如此反復，每組30次，每日可進行2-3組
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2025-02-28 0次

• 如何進行功能鍛煉
  功能鍛煉主要是通過搖臂運動、屈伸鍛煉、髖關節內收鍛煉等方式進行鍛煉。1、搖臂運動：搖臂運動主要鍛煉的是肩關節部位，在搖臂運動時主要是大幅度的搖擺上肢，然后在前后分別擺動，從而起到鍛煉的效果。2、屈伸鍛煉：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再進行左右拉扯，通常可以鍛煉肘關節部位，并且如果
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-06-21 0次