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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6273次

• 腳扭傷了應(yīng)該吃什么藥

  當我們出現(xiàn)腳扭傷的時候，一般會出現(xiàn)腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動關(guān)節(jié)的時候疼痛會加重。在扭傷24小時之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應(yīng)該停止活動，立即對扭傷部位進行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時間過長凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進行治療，一段時間以后便可自行恢復(fù)，如果扭傷程度嚴重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴重的病變。腳扭傷之后的患者應(yīng)注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應(yīng)該循序漸進。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-04 24333次

• 腳扭傷了怎么處理
  腳扭傷了應(yīng)該立即進行冰敷，然后24小時后可采用熱敷，下面我給大家做詳細的介紹。如果腳扭傷后還能持久的站立，或者是勉強走路，說明扭傷的程度比較輕，可以自行處理。如果腳扭傷后，足趾活動有劇烈地疼痛并且不能持久的站立，挪動時疼痛加劇，并且還伴有腫脹，說明有傷的地方可能比較嚴重，應(yīng)該立即去醫(yī)院進行檢查。通常應(yīng)該正確的使用熱敷和冰敷，扭傷初期，破裂的小血管在流血的此時，可以用冷敷使血管收縮凝血，控制傷勢的發(fā)展，24小時后破裂的血管流血停止時，可以用熱敷來促進扭傷周圍的瘀血的消散，也可以正確的按揉扭傷的部位。扭傷初期以血腫處做保持的按法為好，24小時后，揉法以腫處為中心想四周各個方向擦揉，適當?shù)幕顒樱跗冢[脹和疼痛逐漸加劇，應(yīng)該立即停止所有的重物活動，當然待病情稍好轉(zhuǎn)后，應(yīng)該適當?shù)闹鸩郊哟篚撞康幕顒印?/div>

  語音時長 01:58”

  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 16011次

• 腳扭傷骨裂如何快速消淤血
  扭傷腳并出現(xiàn)骨裂，會出現(xiàn)局部的疼痛腫脹，以及軟組織損傷，皮膚會出現(xiàn)淤血現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這些情況，應(yīng)該及時的進行對癥支持治療：第一，應(yīng)該抬高患肢，有利于患者消腫，有利于靜脈回流。第二，24小時內(nèi)一般局部進行冰敷，冰敷可以收縮血管，從而減輕局部的疼痛，以及腫脹情況，同時出血量也會減少。第三，患者疼痛比較厲害時，可以口服非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康、西樂葆等對癥支持治療。第四，淤血比較大時，可以口服活血化瘀的藥物，大活絡(luò)膠囊、接骨七厘片、獨一味分散片，起到活血化瘀作用，到了后期的時候，局部可以進行熱敷，熱敷可以加速局部的血液循環(huán)，有利于消腫以及消淤血。
  語音時長 01:21”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-11 3545次

• 腳扭傷骨裂如何快速消淤血
  病情分析：腳扭傷骨裂后，在受傷后48小時之內(nèi)應(yīng)使用冰袋冰敷踝部，減少內(nèi)出血，然后在48小時之后改為熱敷理療，達到活血化瘀的效果，平時應(yīng)將患肢抬高，這樣有利于促進靜脈回流，加快患肢腫脹消退。意見建議：腳扭傷骨裂的患者建議應(yīng)進行石膏或支具固定治療，固定時間為4周，在4周之后應(yīng)返院復(fù)查x線，觀察骨裂愈合的情況，如果骨裂愈合良好，這時就可以拆除石膏或支具進行踝部的功能鍛煉。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-29 1002次

• 腳扭傷了怎么處理
  腳扭傷了，首先一定要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療。如果保守治療的話，積極的進行固定3到4周的時間。受傷兩天之內(nèi)進行階段性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-17 2702次

• 腳扭傷了有點小骨裂
  腳扭傷是日常生活中常見的損傷，有時可能伴隨小骨裂，即骨骼出現(xiàn)細小裂縫。面對這種情況，科學(xué)的處理方法至關(guān)重要。預(yù)防滲出與緩解疼痛是關(guān)鍵。在扭傷初期，可以應(yīng)用冰敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。可以在冰塊和
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
  并不存在腳扭傷了怎么恢復(fù)最快這種說法。腳扭傷了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、正骨等方法促進恢復(fù)。出現(xiàn)腳扭傷的情況，建議及時就醫(yī)。1、局部冷敷：腳扭傷后會對局部組織造成一定損傷，引起紅腫、疼痛等癥狀。可以在受傷后的48小時內(nèi)，使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，可以促使血管收縮，幫助
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次