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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周?chē)牧α俊㈥P(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6043次

• 腳扭傷了怎么判斷是否骨折

  腳扭傷了，最常發(fā)現(xiàn)的就是撕脫骨折，有時(shí)候我們?cè)缙谏踔涟l(fā)現(xiàn)不了。那這種情況下，一般如果有骨折，第二天他的腫脹、淤血是特別嚴(yán)重的，而且基本上一走就疼。如果出現(xiàn)淤血非常嚴(yán)重，這種情況就得去醫(yī)院進(jìn)行拍攝X光片。有時(shí)有些微小的骨折，或者一些的撕脫，我們?cè)赬光片看不見(jiàn)的時(shí)候，需要增加磁共振或者CT來(lái)進(jìn)一步明確。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 48720次

• 腳扭傷了怎么處理
  腳扭傷了應(yīng)該立即進(jìn)行冰敷，然后24小時(shí)后可采用熱敷，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。如果腳扭傷后還能持久的站立，或者是勉強(qiáng)走路，說(shuō)明扭傷的程度比較輕，可以自行處理。如果腳扭傷后，足趾活動(dòng)有劇烈地疼痛并且不能持久的站立，挪動(dòng)時(shí)疼痛加劇，并且還伴有腫脹，說(shuō)明有傷的地方可能比較嚴(yán)重，應(yīng)該立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查。通常應(yīng)該正確的使用熱敷和冰敷，扭傷初期，破裂的小血管在流血的此時(shí)，可以用冷敷使血管收縮凝血，控制傷勢(shì)的發(fā)展，24小時(shí)后破裂的血管流血停止時(shí)，可以用熱敷來(lái)促進(jìn)扭傷周?chē)酿鲅南ⅲ部梢哉_的按揉扭傷的部位。扭傷初期以血腫處做保持的按法為好，24小時(shí)后，揉法以腫處為中心想四周各個(gè)方向擦揉，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加劇，應(yīng)該立即停止所有的重物活動(dòng)，當(dāng)然待病情稍好轉(zhuǎn)后，應(yīng)該適當(dāng)?shù)闹鸩郊哟篚撞康幕顒?dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 15909次

• 腳扭傷骨裂如何快速消淤血
  扭傷腳并出現(xiàn)骨裂，會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛腫脹，以及軟組織損傷，皮膚會(huì)出現(xiàn)淤血現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這些情況，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥支持治療：第一，應(yīng)該抬高患肢，有利于患者消腫，有利于靜脈回流。第二，24小時(shí)內(nèi)一般局部進(jìn)行冰敷，冰敷可以收縮血管，從而減輕局部的疼痛，以及腫脹情況，同時(shí)出血量也會(huì)減少。第三，患者疼痛比較厲害時(shí)，可以口服非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康、西樂(lè)葆等對(duì)癥支持治療。第四，淤血比較大時(shí)，可以口服活血化瘀的藥物，大活絡(luò)膠囊、接骨七厘片、獨(dú)一味分散片，起到活血化瘀作用，到了后期的時(shí)候，局部可以進(jìn)行熱敷，熱敷可以加速局部的血液循環(huán)，有利于消腫以及消淤血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-11 3485次

• 腳扭傷骨裂如何快速消淤血
  病情分析：腳扭傷骨裂后，在受傷后48小時(shí)之內(nèi)應(yīng)使用冰袋冰敷踝部，減少內(nèi)出血，然后在48小時(shí)之后改為熱敷理療，達(dá)到活血化瘀的效果，平時(shí)應(yīng)將患肢抬高，這樣有利于促進(jìn)靜脈回流，加快患肢腫脹消退。意見(jiàn)建議：腳扭傷骨裂的患者建議應(yīng)進(jìn)行石膏或支具固定治療，固定時(shí)間為4周，在4周之后應(yīng)返院復(fù)查x線，觀察骨裂愈合的情況，如果骨裂愈合良好，這時(shí)就可以拆除石膏或支具進(jìn)行踝部的功能鍛煉。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-29 1002次

• 腳扭傷了熱敷幾天
  腳扭傷了之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療，積極的進(jìn)行石膏固定3到4周就可以了，在扭傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷，熱敷的時(shí)間一般大約在3到5天。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-09 2403次

• 腳扭傷了有點(diǎn)小骨裂
  腳扭傷是日常生活中常見(jiàn)的損傷，有時(shí)可能伴隨小骨裂，即骨骼出現(xiàn)細(xì)小裂縫。面對(duì)這種情況，科學(xué)的處理方法至關(guān)重要。預(yù)防滲出與緩解疼痛是關(guān)鍵。在扭傷初期，可以應(yīng)用冰敷來(lái)幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請(qǐng)確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。可以在冰塊和
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
  并不存在腳扭傷了怎么恢復(fù)最快這種說(shuō)法。腳扭傷了一般可以通過(guò)局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、正骨等方法促進(jìn)恢復(fù)。出現(xiàn)腳扭傷的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、局部冷敷：腳扭傷后會(huì)對(duì)局部組織造成一定損傷，引起紅腫、疼痛等癥狀。可以在受傷后的48小時(shí)內(nèi)，使用毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，可以促使血管收縮，幫助
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次