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患者膝蓋的筋擰著了可以采用一般治療、物理治療、藥物治療、手術治療。

1、一般治療：

患者膝蓋的筋擰著后要注意休息，減少對患處的刺激，休息時可以將患肢抬起，有利于血液回流和減輕腫脹。同時還要限制受傷部位運動，避免受傷肌腱牽引引起的腫脹和疼痛，不利于扭傷組織的恢復。此外，還要做好固定保護，可佩戴護膝，嚴重情況下可佩戴膝關節矯正支架。

2、物理治療：

主要包括冷敷、熱敷等，冷敷可在受傷后48小時內進行，冷敷可以收縮血管，減輕炎癥，減輕腫脹和疼痛的癥狀。受傷48小時后可進行熱敷，熱敷可以促進血液循環，促進局部消腫止痛。

3、藥物治療：

患者還可以遵醫囑選擇非甾體類抗炎藥，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，能夠起到抗炎鎮痛的作用。

4、手術治療：

如果患者發生嚴重扭傷，可能會導致韌帶斷裂或骨折，需要根據損傷類型選擇關節鏡手術或切開復位固定手術。

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