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• 秋季養生吃什么好？

  《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當的多吃酸味的蔬菜和水果，如蘋果、石榴、葡萄。秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜，可以適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-27 2159次

• 血虛吃什么好？

  血虛可以吃中藥黃芪或其單味制劑黃芪精助氣生血，效果都是不錯的。另外飲食配合吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。血虛輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。中醫認為氣血互生互助，氣血對全身各臟腑不斷發揮著營養和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，氣血的營養滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來。中草藥黃芪為補氣的佳品，含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿和較廣泛的抗菌作用，能夠延緩衰老的進程。其單方制劑黃芪精，服用攜帶方便，利于吸收。中醫講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，服用黃芪精助氣生血，再配伍山藥，阿膠等滋陰補血藥物，這樣氣血雙補，效果會更好。需要注意小兒、孕婦、高血壓患者應在醫師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 1776次

• 慢阻肺春天吃什么好
  慢阻肺又叫慢性阻塞性肺病，在臨床上是非常常見的一類中老年人容易患的呼吸系統疾病。患者其誘發因素有很多，也非常復雜，往往臨床表現是以反復咳嗽、咳痰、氣喘，以及稍有活動后即出現呼吸困難等臨床表現。針對慢阻肺患者，原則上治療主要是給予抗感染、止咳、化痰、平喘等對癥處理。而對于慢阻肺患者，合理的飲食也是至關重要的。慢阻肺患者一般飲食以高熱量、高蛋白和高維生素食物。針對慢阻肺，春天一般是建議患者以優質蛋白質為主，可以多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉。每天如果能吃一個雞蛋，或者適當的喝些流質湯水，這樣對慢阻肺患者來說是非常重要的。特別是在春天可以叮囑慢阻肺患者適當的吃一些季節性的蔬菜，比如像菠菜、白菜、蘿卜、西紅柿等等。同時也可以吃一些新鮮的水果，如梨子、蘋果、香蕉、橘子、葡萄、柚子等等。這些水果蔬菜在慢阻肺疾病的基礎上，如果能多吃一點，特別是在春天時，對于疾病的發病次數也會有所降低，因為這些食物里含有高維生素，可以提高患者的免疫功能。
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  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-05-09 1492次

• 秋補吃什么好養生
  秋季天氣比較干燥，燥熱比較重。平時飲食要吃一些偏寒的食物，能夠起到清熱滋陰，涼血瀉火的作用，如綠豆，苦瓜，冬瓜西瓜，白菜，香蕉，茄子，海帶，萵筍，黑魚，蘆薈等，但是不宜過量，否則的話會傷及陽氣引起脾胃虛的癥狀。同時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。若是肺燥比較重，出現咳喘等癥狀，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，可以配合中醫特色療法，針灸，推拿，穴位貼服等。病情較重者可以通過中西醫結合治療，甚至住院治療。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-17 3504次

• 春天咳嗽吃什么好
  春天咳嗽，考慮到是由于肺熱造成的，所以建議這種情況可以適當口服一些抗生素，來幫助緩解和治療，同時配合一些，止咳的藥，建議適當多注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃些容易消化的食物最好可以補充一些益生菌和蛋白質，增強身體的抵抗力。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-19 1802次

• 秋季養生吃什么好
  秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力和生津養陰滋潤多汁的食物，如鴨肉，大棗、枸杞、百合、紅薯、芋頭、藕、卷心菜、茄子、白蘿卜、冬瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、柑、蘋果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇等食物。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-15 3501次

• 春天吃什么去火效果好
  春天，隨著氣溫逐漸回升，人體容易出現上火癥狀。為了有效去火，可以通過合理的飲食和適當的藥物調理來達到目的。1、食物去火在飲食方面，多種食物具有良好的去火效果。首先是蔬菜類，如白菜、芹菜等，它們富含維生素和膳食纖維，有助于清熱降火。水果中的梨
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 春天補腎吃什么藥好
  并不存在春天補腎吃什么藥好的說法。一般春天補腎可以吃補腎丸、鎖陽固精丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸等藥。一旦身體出現異常，需要及時就醫，然后遵醫囑規范用藥。1、補腎丸：通常由鎖陽、枸杞子、白芍、五味子等組成，具有鎖陽固精、滋陰補腎的功效，可以用于腎水不足引起的夢遺滑精、頭暈、腰膝酸痛等癥狀。
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-18 0次