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小孩能吃石榴籽嗎

小孩一般不能吃石榴籽,以免影響身體健康。

石榴屬于生活中比較常見的一種水果,石榴中含有豐富的營養物質,其中包括維生素、磷、鐵等多種礦物質,也含有豐富的膳食纖維,可促進胃腸道的蠕動,有助于宿便的排出。石榴中有石榴籽,由于小孩的年齡比較小,咀嚼能力和消化能力較弱,如果吃石榴籽沒有完全的咀嚼碎,在吞咽過程中,有可能會使石榴籽進入氣道內,還有可能會增加胃腸道的負擔,使胃腸道的消化功能出現異常,引起腹痛、腹脹等不適癥狀,所以為了小孩的自身健康著想,在吃石榴時應避免吃石榴籽。石榴雖然屬于比較良好的營養來源,但是在食用時也應注意適量,避免暴飲暴食現象出現。小孩子在吃石榴的時候可以用輔食機將石榴打碎,然后食用。

由于小孩的年齡比較小,也屬于生長和發育的重要階段,所以此時應加強飲食護理,飲食應注意營養均衡化,也可適量的食用一些高蛋白食物,比如雞蛋、牛奶等,對于小孩的生長和發育有益處,不要讓小孩吃辛辣刺激、生冷油膩的食物,如辣椒、芥末、肥肉、雪糕等。

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