經期就是指月經來潮的第一天到月經完全干凈的整個時期,通常是在3到7天左右。每位女性朋友經期是不完全一樣的,要根據每個人的具體生理周期情況,來預測和推算。
正常情況下,經期可持續3到7天,周期為28-30天,提前或錯后3-5天都屬于正常現象。建議從最后一次月經第一天推算,到下次來月經的第一天,這一段時間就屬于自己的月經周期了。只要三次月經時間都是同一的時間,這種情況就屬于月經周期正常。當月經經期異常時,建議要去醫院婦科檢查彩超和激素六項確診其具體原因。另外,女性快來月經時,一般還會出現下腹不適、腰酸、乏力等癥狀,有些患者會出現輕微的下腹疼,但隨著年齡的增長、結婚生子,月經期的腹痛可能逐漸消失。
建議月經期的女性,要保持良好的心態、均衡的飲食、忌生冷和辛辣。