骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組疾病，以單位體積內(nèi)骨量減少為特點(diǎn)的代謝性骨骼病變。該病好發(fā)于絕經(jīng)期女性和老年男人。目前，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病年齡趨向年輕化，越來(lái)越多的年輕人由于各種因素的作用下，出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)疏松。
30歲骨質(zhì)疏松怎么治療
楊華副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院外科
2019-07-303524次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
骨骼中的鈣每天都會(huì)釋放到血液中。隨著時(shí)間的推移，如果生活中鈣攝入不足，骨骼將會(huì)出現(xiàn)脫鈣的情況，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松發(fā)生，因此避免鈣的負(fù)平衡是預(yù)防骨質(zhì)疏松的最低保障；增加鈣的攝入量，是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的重要措施。首先需要去醫(yī)院查一下骨密度，確定一下骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重程度，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇飲食治療或藥物治療。
1、輕度的骨質(zhì)疏松，一般選擇飲食加鈣劑治療。目前，有很多種鈣片，建議選擇適合自己的，鈣片不應(yīng)該單獨(dú)使用，需要和維生素D一起使用，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，效果較好的鈣片有迪巧、鈣爾奇、新蓋中蓋等。飲食中應(yīng)多吃一些含鈣、磷高的食物，比如豆?jié){、豆腐等豆制品，魚(yú)蝦，牛奶及其他乳制品，還有其他的綠葉蔬菜等。
2、中度的骨質(zhì)疏松，如果患者病情嚴(yán)重，需要應(yīng)用藥物治療。抗骨質(zhì)疏松癥的藥物有兩類，分別為抑制骨吸收藥物和促進(jìn)骨形成藥物。抑制骨吸收藥物主要有雌激素和雙膦酸鹽類。促進(jìn)骨形成藥物主要有甲狀旁腺激素，前列腺素E2，他汀類降脂藥以及氟化物等。
預(yù)防：
1、年輕人平時(shí)要注意進(jìn)行合理的體育鍛煉,比如慢跑、快步走等一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)緩解疾病有一定好處。但是，做好一定的保護(hù)措施。
2、注意合理的飲食，平時(shí)多補(bǔ)充一些含鈣高的食物，比如牛奶、豆腐、魚(yú)蝦等。
3、每年進(jìn)行體檢，檢測(cè)骨密度，早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早治療。
以上內(nèi)容僅供參考
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30歲骨質(zhì)疏松怎么治療人一生的峰值骨量，一般出現(xiàn)在29歲到30歲左右。你這一輩子最好的骨密度，一般就在29歲到30歲。可能29歲到30歲以后一段時(shí)間之內(nèi)，骨密度可能就不再會(huì)往上上升了，但是它可能維持在一個(gè)比較高的一個(gè)水平，再維持一段時(shí)間。女性一般在50歲左右絕經(jīng)以后，男性一般在60歲左右以后，就是更年期以后，會(huì)出現(xiàn)骨密度的下降。如果30歲就出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，首先可能得考慮幾個(gè)問(wèn)題：第一，是不是就是你的檢查不夠準(zhǔn)確，你可以再通過(guò)一些正規(guī)的醫(yī)院，或者是正規(guī)的機(jī)構(gòu)，再?gòu)?fù)查一下你的骨密度。因?yàn)?0歲出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，還是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少的。第二，內(nèi)分泌代謝的問(wèn)題，這類的患者是有可能在30歲，甚至更早出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。這樣你可能到內(nèi)分泌科去詳細(xì)的做檢查，包括自己的一些激素水平，還有自己垂體，都應(yīng)該查一查。這樣發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早解決。因?yàn)閱渭兊墓琴|(zhì)疏松在30歲一般是不會(huì)出現(xiàn)的，肯定是合并有其他的病，或者其他的一些內(nèi)科的問(wèn)題，造成了自己的鈣的異常的流失，骨密度異常的下降。
01:59
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-10-11 3368次
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骨質(zhì)疏松怎么治療效果好關(guān)于骨質(zhì)疏松能治好嗎這個(gè)話題，就像我在門(mén)診很多患者問(wèn)我，骨性關(guān)節(jié)炎能治好嗎，回答是肯定的還是否定的，其實(shí)也很難回答，但是我對(duì)病人說(shuō)的時(shí)候，我首先說(shuō)一個(gè)是，這個(gè)病不是個(gè)病，為什么不是個(gè)病呢，因?yàn)檫^(guò)去人機(jī)體代謝，你年輕的時(shí)候骨質(zhì)肯定是多的，隨著年齡地增長(zhǎng)，骨質(zhì)必然是要下降的，這是一個(gè)正常新陳代謝，過(guò)去的時(shí)候咱們不再干預(yù)，隨著現(xiàn)在咱們生活條件改善以后，咱們對(duì)骨質(zhì)疏松進(jìn)行干預(yù)，預(yù)防一些，骨質(zhì)疏松帶來(lái)的并發(fā)癥，比如說(shuō)防摔跤跌倒骨折，一些疼痛，這些我們進(jìn)行干預(yù)，再怎么治療也不可能達(dá)到，因?yàn)樵蹅児琴|(zhì)疏松，除非那種特發(fā)性的，或者是一些疾病引起的，當(dāng)然那些年輕人的疾病可以治好，對(duì)于一些原發(fā)性的，老年性的，特別女性絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，你再怎么治療，你能達(dá)到你年輕時(shí)候，30歲、40歲的骨質(zhì)嗎，不可能達(dá)到，所以對(duì)于骨質(zhì)疏松也不要那么怕，當(dāng)然我們做檢測(cè)的目的，我們到時(shí)還要定期檢測(cè)，檢測(cè)的目的是為了什么呢，是對(duì)你治療一個(gè)干預(yù)，比如說(shuō)對(duì)疼痛癥狀不舒服的感覺(jué)，進(jìn)行干預(yù)了，如果沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，臨床上是治好了，但是從我們的病理上，生理上來(lái)說(shuō)，達(dá)不到年輕，那就說(shuō)沒(méi)有治好，當(dāng)然你怎么理解了，我們說(shuō)的治好，就是說(shuō)你的癥狀沒(méi)有了，那就好了。
01:48
石少輝
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-02 3605次
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30歲骨質(zhì)疏松怎么治療對(duì)于30歲的人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，多是由于疾病、藥物因素或者是廢用性的脫鈣所引起的。所以在30歲的人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后。首先要查明原因是什么導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。如果說(shuō)是肢體外傷骨折以后長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)導(dǎo)致的廢用性骨質(zhì)疏松，這種情況一般后期隨著患側(cè)肢體恢復(fù)負(fù)重功能以后骨質(zhì)疏松的癥狀也會(huì)恢復(fù)。如果說(shuō)是疾病或者是藥物因素導(dǎo)致的，就需要行病因的治療，如果說(shuō)藥物因素導(dǎo)致的就需要停藥。如果是疾病因素導(dǎo)致的，就需要針對(duì)病因系統(tǒng)的治療，才能夠避免后期導(dǎo)致重度骨質(zhì)疏松，引起病理性骨折的情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-06-28 2177次
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30歲骨質(zhì)疏松怎么治療30歲骨質(zhì)疏松需要應(yīng)用補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素D以及抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療。藥物可以選擇維D鈣咀嚼片、阿侖膦酸鈉等藥物，可以治療骨質(zhì)疏松，促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)要注意高鈣飲食，比如多進(jìn)食蝦皮、牛奶、花生醬等富含鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免吸煙飲酒。堅(jiān)持每日體育鍛煉，也有利于治療骨質(zhì)疏松，注意避免摔傷，鍛煉時(shí)要注意循序漸進(jìn)地增加鍛煉量，避免一開(kāi)始鍛煉過(guò)量導(dǎo)致肌肉的勞損。建議正規(guī)醫(yī)院的骨科、內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行前述治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-08-22 758次
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30歲骨質(zhì)疏松怎么治療病情分析：可能的原因包括遺傳因素，近期有無(wú)營(yíng)養(yǎng)欠佳以及身體消耗性疾病可能。意見(jiàn)建議：建議多食用含鈣豐富的食物，比如像魚(yú)蝦蛋奶等，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。還建議多曬太陽(yáng)，都可以促進(jìn)鈣在骨質(zhì)的沉著，此外可以口服一些骨肽片營(yíng)養(yǎng)骨質(zhì)，也可以口服仙靈骨葆治療骨質(zhì)疏松癥。系統(tǒng)治療一段時(shí)間后建議定期復(fù)查進(jìn)一步指導(dǎo)下一步治療
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019-07-08 1401次
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30歲骨質(zhì)疏松怎么治人體中幾乎99％的鈣存在于骨骼中，所以鈣的新陳代謝與骨質(zhì)疏松間的關(guān)系是十分密切的，有實(shí)驗(yàn)證明當(dāng)人體血液內(nèi)的鈣呈負(fù)平衡時(shí)，骨骼內(nèi)的鈣以每日25毫克的速度向血液釋出，久而久之骨骼明顯脫鈣，造成骨質(zhì)疏松，所以避免造成鈣負(fù)平衡是防止骨質(zhì)疏松的起碼保證。一般認(rèn)為，提高鈣的攝入量，特別是對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和少年，保證鈣的攝取量是保證其成長(zhǎng)和防止骨質(zhì)疏松的必要措施，另外在哺乳期增加鈣的攝取也可減少骨鈣的流失。
徐偉
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-30 1602次
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30歲骨質(zhì)疏松怎么治30歲骨質(zhì)疏松可以先到醫(yī)院做一次骨密度和CT等檢查來(lái)確診，病情確診后可以在醫(yī)生的之當(dāng)下使用鈣劑和維生素D等藥物來(lái)進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。骨質(zhì)疏松患者的治療還可以搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，但
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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30歲骨質(zhì)疏松怎么治通常三十歲骨質(zhì)疏松，通常治療方法有以下幾點(diǎn)：一，運(yùn)動(dòng)，在成年多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持，絕經(jīng)后的婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，總體鈣的增加，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致閉經(jīng)者骨量丟失反而會(huì)加快，運(yùn)動(dòng)提高靈敏度以及平衡能力。二，營(yíng)養(yǎng)良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是具有重要意義的，包括足量的鈣及維生素D，維生素C蛋白
張翔
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-04-08 80次
