母乳不夠可能是吸吮較少、營養攝入不足、乳腺不通暢等原因導致,可以通過增加哺乳次數、保持營養均衡、使用藥物等方式改善。
1、吸吮較少:如果是剛剛生產完的女性,給寶寶吸吮的次數較少,泌乳素分泌也較少,通常會出現乳汁不夠的情況。建議多讓寶寶吸吮增加哺乳次數,吸吮的頻率越高越有助于泌乳素的分泌,也會使乳腺管更加的通暢,逐漸達到供需平衡。
2、營養攝入不足:如果吃的飲食比較清淡,容易導致營養攝入不足,無法促進乳汁分泌,也無法為機體提供能量來源。建議飲食上多吃富含蛋白質的食物,比如大豆、花生、雞蛋、牛羊肉等,充足的營養才能夠加速乳汁分泌。還可以適當的吃一些青菜以及五谷雜糧,保持營養均衡。
3、乳腺不通暢:如果發生了乳汁淤積或者急性乳腺炎等原因導致乳腺不通暢,也會導致母乳減少的情況??梢宰襻t囑服用桂枝茯苓膠囊、乳癖消片、小金丸、阿莫西林膠囊等藥物治療。
除上述常見原因外,還可能是乳腺纖維瘤等,此時可手術治療,建議及時到醫院就診,避免病情持續加重。