出汗多一般吃西瓜、蘿卜和西紅柿等食物補得快。
1、西瓜:
西瓜的主要成分是葡萄糖、果糖、碳水化合物,還含有大量的水分,具有清熱利尿、止渴生津、解暑的功效,還具有補充水分、消除疲勞等作用。人體出汗太多容易導致體內的水分流失,所以可以吃西瓜。
2、蘿卜:
蘿卜含有草酸、維生素、谷酰胺等成分,可以輔助治療消化不良、食積脹滿,吃蘿卜可以有效地維持體內的酸堿平衡,改善出汗多的情況。
3、西紅柿:
西紅柿中富含維生素、有機酸、礦物質元素等成分,可以幫助人體補充所需的營養物質。出汗多時,可以補充水分。
患者出汗太多容易導致體內的水分流失,會造成體內酸堿失衡和滲透壓異常。主要與陰虛火旺、肺衛不固證、心血虛等有關,可以多吃富含水分的食物,如西瓜、蘿卜和西紅柿等。患者平時還要養成良好的生活習慣,注意勞逸結合。