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• 正常月經來多久

  正常的月經期是在2-8天左右，由于每個女性的遺傳因素和體質情況不同，所以月經天數也會有一定差異，大多數為3-5天，有的女性剛好3天就能完全自然干凈，而有的女性需要8天才能夠徹底干凈。如果女性出現月經經期小于2天，或者超過8天都是屬于不正常的表現。小于2天就稱之為月經經期縮短，可能是由于卵巢早衰導致，也有可能是因為子宮內膜粘連引起。比如人流后出現月經經期的縮短，加上如果月經量過少的女性，其子宮內膜粘連的可能性就會很大。如果女性的月經經期超過8天以上就要引起重視，需要進一步行婦科彩超，明確有無子宮器質性病變，如子宮內膜息肉、子宮肌瘤或子宮腺疾病等。同時，若伴有月經量多，還伴有嚴重的痛經，可能是子宮腺肌癥導致的，需要根據彩超來正確判斷。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-23 2307次

• 來月經的好處

  來月經是正常青春期的女性一個重要的標志。來月經受下丘腦-垂體-卵巢軸的控制，每個月子宮內膜剝脫而出現每個月的月經，如果這個軸中出現了異常，月經也不會正常來。如果子宮內膜持續的增厚，不出現每個月的剝脫，有可能造成子宮內膜的病變，如子宮內膜癌的發生。另外如果卵巢功能逐漸喪失，也會出現月經不來。所以正常來月經是女性還年輕的標志，到了50歲，甚至有的40歲左右月經就不來了，說明卵巢功能已經不好了。月經來潮標志著內分泌的正常，如果不來月經，對于身心影響是很大的，像骨骼骨質疏松、生殖器的萎縮等一系列的癥狀都會出現。建議如果不來月經要查明具體的原因，看內分泌是否正常，如果卵巢功能衰竭，目前還建議做激素的補充等治療。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-23 5012次

• 來月經時如何緩解腰酸
  女性在月經期時由于盆腔器官處于充血狀態，可引起腰骶酸脹，下腹墜脹感等，一般不影響正常的生活和工作。當女性在月經期時，腰酸癥狀嚴重，多考慮是由于痛經引起的，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經一般無器質性病變，主要是由于子宮發育不良，子宮過度前傾或后屈引起，另外當月經期時受涼也可引起腰酸的癥狀。繼發性痛經是指盆腔內有器質性病變引起，如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等，建議可到醫院進行檢查，以明確病因，對癥治療。女性在月經期間要注意保暖，多喝水，局部可采取熱敷，也可以使用溫熱水泡腳，都有助于緩解經期腰酸的癥狀，同時在月經期禁止食用寒涼食物，保證充足的睡眠，禁止劇烈運動。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 5878次

• 如何調整高考落榜后的心理失衡
  一是要有落榜的心理準備，參加高考的人都想上大學，然而事實上不可能人人如愿，所以要做好落榜的心理準備，心理壓力對不同人來講，而有著很大的差異，同樣的挫折，有的人感到壓力大，有的人感到小，有的人持續時間長，有的人很快就復原了，因此要是先做好心理準備。二是全面看待問題，進高等學府深造肯定是令人高興的，上大學是成才的一條重要的途徑，但是也并非上大學就是唯一的途徑，三百六十行行行出狀元，有了這樣的認識，才能避免落馬后的心理失衡。三是學會自我調節情緒，落榜以后，心情不好可以找親朋好友傾吐自己心中的煩惱，或痛哭一場，或外出旅游散散心，或者是寫日記宣泄一下心中的苦悶，都可以消除心中的焦慮。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 1764次

• 高考月經來怎么辦
  病情分析：月經期間機體抵抗力下降，高考趕上來月經會影響到考試的心情，可以使用藥物推遲月經，建議去正規醫院婦科就診，遵醫囑肌注黃體酮推遲月經，或是月經的前3～5天服用孕激素藥物，連續服用5到7天，停藥3-7天后可以正常來月經，避開高考。意見建議：注意休息，不要著涼，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-05 2602次

• 如何調整睡眠來倒時差
  在出發前三天，便開始逐漸調整睡眠時間，讓身體慢慢調教和適應生物鐘，根據你所前往的地區，每天提早或延遲一小時睡覺，以改變睡眠習慣，調整晚間作息的時間表，出發前要少睡覺，上飛機立刻調整手表時間，讓自己根據新設定的時間來作息，如果現在手表顯示午夜時間，就要讓自己進入睡眠，相反的話就要多看幾集電影保持清醒。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-02-15 4702次

• 高考時來月經如何調整
  高考是每位學子的重要時刻，若恰逢月經期間，合理的調整與應對尤為關鍵。以下是一些建議，幫助女生們更好地應對這一特殊時期。保持合理飲食至關重要。建議攝入富含鐵質、維生素和礦物質的食物，如紅肉、綠葉蔬菜和堅果，以補充因月經而流失的營養。同時，要避
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-31 0次

• 如何調整高考落榜后的心理失衡
  一是要有落榜的心理準備，參加高考的人都想上大學，然而事實上不可能人人如愿，所以要做好落榜的心理準備，心理壓力對不同人來講，而有著很大的差異，同樣的挫折，有的人感到壓力大，有的人感到小，有的人持續時間長，有的人很快就復原了，因此要是先做好心理準備。二是全面看待問題，進高等學府深造肯定是令人高興的，上大
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 143次