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• 不吃飯能減肥嗎

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硨?duì)減肥是有所幫助的，但是過度的節(jié)食就會(huì)給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠且對(duì)肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當(dāng)減少主食，但不可不吃。選擇主食時(shí)，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營(yíng)養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過多，超過人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運(yùn)動(dòng)，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4090次

• 高血壓不吃藥可以嗎

  高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。關(guān)于高血壓需不需要吃藥的問題，就看高血壓的類型是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的。如果是繼發(fā)性的，也就是其他疾病引起來的高血壓，比如腎動(dòng)脈狹窄、腎上腺腫瘤引起來的高血壓。那么我們?cè)谕ㄟ^治療腎上腺腫瘤，或者是腎動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上，那么高血壓就可以治愈，可以不需要終身服藥。而對(duì)于原發(fā)性的高血壓，基本大部分都需要終身的服藥，當(dāng)然也需要生活方式的改變。關(guān)于高血壓的藥物治療，我建議患者不要自己隨便去吃藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

  

  01:17
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 21616次

• 高血壓晚上不吃飯
  高血壓的患者是不建議晚上不吃晚飯，高血壓的吃飯要定時(shí)定量，不要吃的太飽，也不要導(dǎo)致饑餓，每餐以七八分飽為宜；切忌暴飲暴食，但是也不要饑一頓飽一頓。患者在飲食方面的也要注意低鹽、低脂飲食，戒煙、戒酒、不喝濃茶和咖啡，盡量的避免，攝入過多的熱量，避免食用過多的動(dòng)物脂肪和含膽固醇較高的食物，比如動(dòng)物的油脂、肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽等。飲食要合理搭配，保證充足的蛋白質(zhì)、維生素的攝入量，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，具有降壓作用的食品，有芹菜、洋蔥、黑木耳、苦瓜、綠豆、海帶等，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食，另外的患者還要保證充足的睡眠，作息要有規(guī)律。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-02 4697次

• 高血壓晚上不吃飯咋樣
  高血壓患者，首先必須要有良好的飲食規(guī)律，早飯是必須得吃的，不吃早飯容易發(fā)胖。因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，身體有十多個(gè)小時(shí)一直在消耗能量，卻沒有進(jìn)食，人體需要豐富的碳水化合物，早餐來重新的補(bǔ)充。中午一定要吃飽，中午不吃飽晚上肯定要餓，晚上餓肯定會(huì)對(duì)胃有傷害。所以說晚上一定要做到盡量少吃，但是不能不吃飯。可以少吃一些肉食、甜食，像油炸的食品就不要吃，喝一些清淡的面湯、米湯，不要喝咸湯就可以了，可以再吃一些水果等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 5552次

• 高血壓晚上不吃飯?jiān)趺礃?/div>

  高血壓的患者晚上不吃飯這個(gè)是不行的，對(duì)高血壓的患者飲食要以低鹽，低脂，清淡飲食為主，平時(shí)不能吃得太咸，也不能吃得太辣，也不能吃得太油膩。要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，都是含鉀豐富的水果或者蔬菜，要進(jìn)行適宜的散步或者慢跑。

  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-05 2801次

• 晚上不吃飯好嗎
  很多人都會(huì)采取晚上不吃飯的減肥方式，這樣的方式其實(shí)是不正確的，因?yàn)楸旧硪蝗杖褪歉鶕?jù)人體的代謝需要進(jìn)行的，但是如果晚上不吃飯，晚上的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)缺乏，會(huì)引起晚上營(yíng)養(yǎng)不良的情況，這樣容易出現(xiàn)饑一頓飽一頓的情況，到早上的時(shí)候會(huì)因?yàn)轲囸I會(huì)吃得更多，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)更加的不均衡，所以晚上還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些清淡的比較好。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4702次

• 減肥晚上不吃飯好嗎
  這是不好的，醫(yī)生不建議晚上不吃飯，可以選擇少吃或飯后進(jìn)行適當(dāng)溫和的運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間晚上不吃飯，不僅起不到減肥的作用，還會(huì)對(duì)胃及身體產(chǎn)生傷害。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-19 17290次

• 晚上不吃飯減肥如何
  晚上不吃飯減肥是一種不可取的減肥方式，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、胃炎、厭食癥的發(fā)生。如果想要減肥還是建議通過科學(xué)的方式進(jìn)行減肥。減肥通常是屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。想要減肥首先應(yīng)控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-22 0次