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• 吃車?yán)遄由匣饐?/div>

  吃車?yán)遄訒匣鸬?，因?yàn)檐嚴(yán)遄邮切詼氐?，體質(zhì)過于燥熱者是不適合吃太多，食用過多容易出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。車?yán)遄右惶熳疃喑?2~16粒，最好是飯前食用，可以空腹吃。適當(dāng)?shù)某攒嚴(yán)遄舆€是有好處的，車?yán)遄泳哂薪∧X益智的作用，處于生長發(fā)育期的青少年，可適當(dāng)?shù)某砸恍?，另外車?yán)遄拥暮F量也特別高，可以補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可以防止缺鐵性貧血，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智?？偟膩碚f適當(dāng)?shù)氖秤密嚴(yán)遄訉ι眢w是有好處的，如果一次性吃了太多會對身體產(chǎn)生不適，建議立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用藥物進(jìn)行治療，切忌自己濫用藥物，以免造成更大的傷害。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-25 24817次

• 車?yán)遄拥墓πc作用

  車?yán)遄悠鋵?shí)就是進(jìn)口的櫻桃，它是一個(gè)品種大的櫻桃。它的成分主要是包括糖、蛋白質(zhì)、維生素，還有一些微量元素，包括鈣、磷、鐵等等，尤其是以鐵的含量比較豐富。中醫(yī)認(rèn)為它具有益脾胃、滋補(bǔ)滋養(yǎng)肝腎、澀精止瀉的作用。它還有補(bǔ)中益氣的作用，因此我們常用于一些年老體弱的病人，或者是一些慢性疾病導(dǎo)致的氣虛、血虛的病人，可以吃一些車?yán)遄?。它含鐵的成分比較高，所以對于輕微的貧血的人，也可以用車?yán)遄印Ｓ捎谒纳侵笖?shù)低，所以糖尿病患者可以少量食用車?yán)遄?。車?yán)遄邮且粋€(gè)熱性的水果，所以對于脾胃濕熱，熱性體質(zhì)的人食用車?yán)遄訒r(shí)不要過多。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-30 169792次

• 吃多少車?yán)遄訒F中毒
  一般多吃車?yán)遄硬⒉粫痂F中毒，而是會有急性腸胃炎的不適癥狀。每100克車?yán)遄又兄缓?.3-0.4mg鐵，成年人攝入鐵限量為45mg，如果想要通過吃車?yán)遄舆_(dá)到鐵中毒的劑量，需要至少吃10kg，一般成年是無法使用10kg車?yán)遄拥?。由于車?yán)遄又懈缓罅康幕ㄇ嗨兀@是一種水溶性天然色素成分，吃多了有可能會身體不易消化吸收，會直接從糞便中排泄出來，出現(xiàn)血便，血尿的現(xiàn)象，加上吃得過多會對腸胃刺激較大，容易引發(fā)腹痛，腹瀉，嘔吐等癥狀。建議適量的食用車?yán)遄樱灰缘眠^多。
  語音時(shí)長 01:23”
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-28 8853次

• 褪黑素一天最多吃多少
  睡眠不好，平時(shí)導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多，像平時(shí)工作和學(xué)習(xí)壓力大、經(jīng)常熬夜、疲勞緊張、生活中有重大事件發(fā)生等，都是這些失眠的發(fā)病原因，大家可以找準(zhǔn)根源才能對癥治療，建議平時(shí)放松心情，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，改變對壓力的認(rèn)知，緩解癥狀，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理。褪黑素三毫克每晚可以吃兩顆，五毫克的每晚吃一顆到兩顆，十毫克的每晚吃一顆，具體的用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，不可盲目服用，褪黑素目前在中國只是當(dāng)做保健品使用，可以在藥店就可以購買到，主要就是用于輕度失眠，老年人倒時(shí)差，倒班者，盲人，腦損傷以及失眠的人，普通褪黑素治療失眠尚無一致性的結(jié)論，所以不推薦這個(gè)藥物作為催眠藥物使用。
  語音時(shí)長 1:32”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-04 79543次

• 車?yán)遄右惶斐詭讉€(gè)會中毒
  病情分析：車?yán)遄颖旧砉庵胁⒉缓杏卸居泻ξ镔|(zhì)，正常食用劑量并不會中毒。有傳言說吃多車?yán)遄尤菀浊柢諗z入過量中毒，但氰苷存在于車?yán)遄拥墓水?dāng)中，平時(shí)吃車?yán)遄硬⒉怀怨?，因此想要達(dá)到中毒的劑量十分困難。意見建議：而且就算是不小心把核吞下去，人體的腸胃消化能力也不足以破壞車?yán)遄雍说挠矚?dǎo)致氰苷釋放出來引發(fā)中毒。吃多了后身體不易消化吸收，加上多吃車?yán)遄訉δc胃刺激較大，容易引發(fā)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，所以建議適量食用。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-20 1404次

• 跳繩減肥一天跳多少個(gè)
  想要通過跳繩達(dá)到減肥的效果，建議剛開始每天跳60-100下，并分2-3次跳完，間隔休息一分鐘左右以后，每天逐漸增加次數(shù)增加的幅度，以不感覺過度疲勞為宜，當(dāng)增加到每天400-500下時(shí)，就可以開始正式的跳繩減肥，以后每天保持跳400-500下，分二次進(jìn)行，間隔休息一分鐘，跳躍的速度保持在每分鐘60-160次之間。
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 58409次

• 車?yán)遄右淮慰梢猿远嗌賯€(gè)
  一般車?yán)遄右淮慰梢猿?~10顆，但是在吃車?yán)遄訒r(shí)一定不要過量，以免對身體健康造成影響。平時(shí)在吃車?yán)遄訒r(shí)一般可以一次吃5~10顆，這樣對身體健康有很多好處，因?yàn)檐嚴(yán)遄又泻胸S富的維生素，一次吃5~10顆車?yán)遄樱梢院芎玫拇龠M(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。車?yán)遄又羞€含有豐富的鐵元素，一次吃5~10顆的車?yán)遄?，?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-03-05 789次

• 車?yán)遄右淮慰梢猿远嗌賯€(gè)
  關(guān)于一次可以吃多少個(gè)車?yán)遄拥膯栴}，取決于個(gè)體的體質(zhì)、健康狀況以及食用目的。一般來說，正常人一次食用車?yán)遄拥臄?shù)量建議在5到10顆之間，這是一個(gè)既能滿足口腹之欲，又能確保營養(yǎng)攝入的適中范圍。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，車?yán)遄痈缓S生素C、膳食纖維以及多
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-04 0次