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小腿拉傷了大概過多久才可以運動

小腿拉傷了大概需要3周到5周左右才可以運動,如果是肌肉拉傷大概3周就可以運動,如果是韌帶拉傷大概要5周才可以運動。小腿拉傷了可能是因為劇烈運動或者突然扭轉引起,患者會出現小腿部位疼痛、腫脹以及活動受限等癥狀,一般分為肌肉拉傷和韌帶拉傷,如果是肌肉拉傷恢復的速度會比較快,一般在3周左右就可以運動,如果是韌帶拉傷恢復的速度會慢一些,可能需要5周才可以運動。

1、肌肉拉傷:如果患者是肌肉拉傷可以適當的對局部冷敷,能夠促進毛細血管收縮,減少腫脹以及疼痛的癥狀,還要對小腿部位加壓包扎,并且將患肢抬高,對于肌肉的恢復有一定幫助,如果疼痛嚴重也可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

2、韌帶拉傷:如果患者是韌帶拉傷可以遵醫囑服用阿司匹林腸溶膠囊、美洛昔康膠囊等藥物治療,能夠起到止痛的效果,如果韌帶拉傷特別嚴重也可以在醫生的指導下做關節鏡下韌帶重建手術治療。

平時需要注意休息,不要過度活動,飲食上還要多吃一些高營養的食物,比如雞蛋、排骨等,能夠幫助恢復。

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