高血脂指高脂血癥,通常情況下,總膽固醇5.87mmol/L不屬于高脂血癥,無需過于擔心,保持良好的生活習慣即可,為了明確身體的健康情況,應定期去醫院體檢。
總膽固醇是血液中各種脂蛋白所含膽固醇的總和,是合成腎上腺皮質激素、膽汁酸、性激素等生理活性物質的重要原料。總膽固醇的理想范圍通常小于5.18mmol/L,而總膽固醇5.87mmol/L屬于邊緣升高,并不屬于高脂血癥,一般認為總膽固醇大于或者等于6.22mmol/L,才是確診高脂血癥的重要依據。
總膽固醇出現邊緣升高,可能與經常吃肥肉、燒烤、炸雞等過于油膩的食物有關,也有可能是缺乏運動導致的。為了防止其水平進一步升高,應注意保持良好的飲食習慣,以清淡、易消化飲食為主,適量吃蘋果、香蕉、油菜、白菜等新鮮的水果和蔬菜,也可以在身體條件允許的情況下適當散步、跳繩等,有利于維持身體的健康。