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生蠔具有增進食欲、補充鈣質、提高性功能、美容養顏、益智健腦等功效與作用,食用后若出現不適癥狀,建議及時就醫。

1、增進食欲:

生蠔中含有大量的鋅元素,具有增進食欲的功效,適當食用后能夠改善患者消化不良、食欲不振等癥狀。

2、補充鈣質:

生蠔中含有豐富的磷和鈣,而且磷元素有助于人體對鈣的吸收,長期服用能夠提高骨骼密度、預防骨質疏松。

3、提高性功能:

生蠔中的精氨酸、蛋白質含量比較高,這些物質不僅能夠促使男性體內的精子合成,還能提高性功能,起到壯陽補腎的作用。

4、美容養顏:

生蠔中含有大量的銅和鐵,對于女性的缺鐵性貧血具有很好的恢復作用,另外還能促進皮膚新陳代謝,減少黑色素的沉淀,使皮膚更加光滑、有彈性。

5、益智健腦:

生蠔中含有豐富的牛磺酸、DHA等營養成分,適當食用后對于增強記憶力、預防阿爾茨海默病具有輔助作用。

需要注意的是,因為生蠔屬于寒性食物,所以脾胃不佳的患者不建議食用,以免增加腸道負擔,不利于病情的恢復。

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