來大姨媽在臨床上指的是月經(jīng)期，女性在月經(jīng)期一般是能吃山楂的。
山楂是一種常見的水果，并且維生素含量比較高，不具有辛涼的特性，因此女性在月經(jīng)期一般是能吃山楂，并且吃山楂對(duì)月經(jīng)并沒有什么影響。建議月經(jīng)期的女性適量的吃山楂，因?yàn)槌赃^多容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。由于女性在月經(jīng)期抵抗力和免疫力比較差，一般建議女性在月經(jīng)期可以吃一些溫性的水果，比如蘋果、草莓、櫻桃等，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、微量元素等，可以增強(qiáng)免疫力。另外，應(yīng)多喝溫水，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶等。盡量少吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
女性在月經(jīng)期要注意不能同房，月經(jīng)期女性機(jī)體免疫力較平時(shí)差，同房的話容易誘發(fā)感染。在月經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，禁止盆浴，衛(wèi)生巾一定要及時(shí)更換，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。
