吃生蠔考慮是不會導致發胖的，生蠔肉質中蛋白質，碳水化合物及脂肪含量均不高，因此熱量較低，適宜減肥期間食用。生蠔的主要成分糖原能迅速補充恢復體力，并可以提高機體免疫力。
生蠔還含有維生素B12，這是一種食物所缺少的維生素b12中的鉆元素，是預防惡性貧血所不可缺少的物質。
生蠔又具有活躍造血功能的作用，生蠔所含的豐富微量元素和糖原，對促進胎兒的生長發育，矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。平時吃生蠔要注意適量，想要瘦身減肥，運動才是最健康的方式，每天堅持適量的做一些有氧運動有助于減肥。
吃生蠔會胖嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-302773次
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痛風可以吃生蠔嗎嚴格來說，生蠔也屬于海制品，它的嘌呤含量比較偏高，應該是中等嘌呤含量。如果說尿酸沒有穩定，痛風還在發作，肯定是不建議吃。當然如果說你尿酸穩定，關節炎很久沒發了，吃一點少量的生蠔也可以。
01:02
宋書林
主任醫師宜昌市第一人民醫院
2018-11-19 90840次
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脂肪肝可以吃生蠔嗎?脂肪肝的患者可以吃生蠔。生蠔是近年來比較受到大家歡迎的一種海鮮產品，生蠔中含有大量的蛋白質，含有豐富的礦物質、維生素等等，比如它含有大量的鋅、鐵這些元素，同時生蠔中含有大量的蛋白質，它的膽固醇含量比較低，為此生蠔比較健康，同時它還有一定的中醫治療功效。對于脂肪肝的病人，如果不合并尿酸升高，我們可以吃生蠔；如果合并有尿酸升高，盡量要控制吃生蠔的量，不要吃的太多，因為生蠔這些海鮮產品吃的過多之后，容易引起血液中尿酸水平的升高，可以引起高尿酸血癥，甚至是痛風這些情況。
01:11
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-01-30 6040次
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吃生蠔會胖嗎吃生蠔考慮是不會導致發胖的，生蠔肉質中蛋白質，碳水化合物及脂肪含量均不高，因此熱量較低，適宜減肥期間食用。生蠔的主要成分糖原能迅速補充恢復體力，并可以提高機體免疫力。生蠔還含有維生素B12，這是一種食物所缺少的維生素b12中的鉆元素，是預防惡性貧血所不可缺少的物質。生蠔又具有活躍造血功能的作用，生蠔所含的豐富微量元素和糖原，對促進胎兒的生長發育，矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。平時吃生蠔要注意適量，想要瘦身減肥，運動才是最健康的方式，每天堅持適量的做一些有氧運動有助于減肥。語音時長 01:38”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 80753次
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吃生花生會胖嗎吃生花生是不會引起肥胖的，而且還具有減肥的效果。因為生花生能引起飽脹感，同時碳水化合物的含量是比較高的，所以吃花生是能夠起到減肥效果的。生花生的營養要高于熟花生，但是生花生的減肥效果沒有熟花生好。帶皮的生花生對于胃腸道還有保護的作用，同時對于女性來說，吃生花生還能夠調節月經、補血、補氣，而且還能夠滋養秀發。生花生米用水煮過以后對身體也是非常有好處的。如果花生與紅棗放在一起煮，營養價值是非常高的。語音時長 01:11”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2021-07-15 53220次
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吃生蠔會胖嗎病情分析：適量吃生蠔是不會導致發胖的。生蠔里面含有豐富的營養元素，主要是蛋白質，脂肪及糖類成分含有就比較少，因此熱卡也是比較低的，所以不會導致發胖，還能夠提高機體的抵抗力，促進體力的提高。意見建議：生蠔不宜和菠菜同吃，雖然菠菜含鐵量很高，但其中能被吸收的鐵并不多，而且還會干擾鋅和鈣的吸收，所以不宜用來和含有高鈣高鋅的生蠔一起吃。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-08-17 3705次
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吃生花生會胖嗎病情分析：適量的吃生花生不會引起肥胖的，但是過度食用就不行了，因為生花生含有大量的油脂，過度食用會攝入大量的熱量，當攝入的熱量超過身體代謝所需的熱量是，就會引起肥胖。意見建議：建議平時養成良好的飲食習慣，最好以清淡易消化為主，高油脂、高膽固醇的食物適度的吃可以增強體質，避免不加節制的飲食，避免暴飲暴食以及辛辣刺激性食物。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-18 1705次
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吃生蠔會胖嗎吃生蠔一般不會導致發胖。生蠔作為一種低熱量、高蛋白的海鮮，深受食客們的喜愛。從醫學角度來看，適量食用生蠔并不會引起體重增加。然而，與所有食物一樣，攝入量和方式仍是決定其對身體影響的關鍵因素。首先，生蠔的熱量相對較低。每100克生蠔的熱量大約
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
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吃生蠔會失眠嗎吃生蠔一般不會失眠，適量的吃一些生蠔對身體健康有幫助。生蠔是日常生活中比較常見的食物，營養價值比較豐富，還有大量的蛋白質、維生素以及礦物質，吃了以后可以補充身體所需的營養，對提高身體免疫能力有幫助。而且生蠔中的鈣元素含量也比較高，吃了以后可以預防身體缺鈣，對預防骨質疏松也有輔助效果。適量的吃一些生蠔
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-08-08 489次
