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• 吃貨怕胖怎么辦

  隨著國民生活水平日益提高，能量攝入過剩尤其是脂肪攝入超標已是常態，快餐、外賣、大魚、大肉等高熱量食物的攝入在身邊隨處可見。身為一個吃貨處在吃與肥胖的邊緣，是吃還是控制體重變成了糾結點。之所以變胖是由于攝入過多的高熱量食物，其在身體內轉變為脂肪。再加上久坐不動，使脂肪堆積在腰部以及臀腿。吃貨怕胖最好的方式就是使攝入的食物不會變成身體的脂肪，也就不會胖了。想要吃又怕胖，還可以選擇阻斷人體對食物中脂肪吸收的藥物，在服用藥物的過程中，也是要進行飲食熱量攝入的限制，是一種相對安全的減肥藥，比如市面上常用到的艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-28 5848次

• 孩子發燒怎么辦

  孩子發燒首先要明確孩子發燒的體溫以及原因，如果是感冒引起的發燒，并且體溫沒有超過38.5℃，可以給孩子服用一些中藥感冒退燒藥，如小兒柴桂退熱顆粒。中藥退燒，安全性比較高，周歲以內亦有明確用法用量。同時配合貼退熱貼、熱水擦拭身體等物理方法進行降溫。如果孩子體溫超過38.5℃，并且有炎癥存在，可以遵醫囑給孩子服用解熱和消炎的藥物，如小葵花小兒柴桂退熱顆粒，成分中的柴胡、桂枝、蟬蛻等中藥，可以起到解熱、抗菌、抗病毒作用。用藥3天后，如果癥狀沒有得到有效改善，或體溫超過39℃，建議到醫院檢查下血常規、C反應蛋白，明確引起發燒的病因，好進一步治療。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:14
  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-03-10 88238次

• 孩子胖怎么辦
  一、不要節食，有的成人會借用成年人的減肥方式給孩子減肥，讓孩子節食、不吃晚飯等等，但是千萬不要這樣做，這樣會讓孩子錯過他們所需要的養分，不利于孩子的正常生長發育，所以，千萬不要通過節食的方式來讓孩子減輕體重。二、改變飲食習慣，但是我們可以通過改變飲食習慣來慢慢的讓孩子減輕體重，例如在吃飯前我們可以先讓孩子喝一杯水，這樣孩子會有一些飽腹感，吃飯的時候就不會吃得太多了，也可以給孩子吃飯前先喝湯，但是這個湯，如果過于油膩，對孩子減重是不利的。三、改變飲食結構，一般來說超重的孩子都喜歡吃高脂肪、高糖分的食物、例如、大魚、大肉、薯片、餅干、果汁、蘇打水、可樂等碳酸飲料，這個飲食結構是必須要改變的。
  語音時長 1:39”
  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-22 14888次

• 胖孩子怎么減肥
  建議應該從飲食，運動兩個方面入手，也就是常說的管住嘴，邁開腿。第一，飲食方面，因為兒童在生長發育，即使是減肥一日三餐也要按時吃，更不主張禁食，可以從以下三個方面控制：1，飯量，主張飲食不要過量，八分飽就可以，飯的內容要營養均衡，葷素搭配，注意補充多種維生素，礦物質和微量元素，確保孩子能夠健康的成長，不吃高熱量，高糖分，高脂肪的食物，當然往往肥胖兒的食欲很好，要注意控制零食。2，吃飯的速度，吃飯的要慢細嚼慢咽，避免的狼吞虎咽。第二，運動方面，兒童發胖除了飲食引起，很大的原因就是不運動，孩子缺少運動必然的會導致脂肪堆積，繼而越來越胖。因此一定要動起來，家長與孩子一起運動，增加趣味性，增加親子運動，帶著孩子一起去跑步、爬山、游泳、騎自行車，帶動小孩兒運動的積極性，形成良好的運動習慣。
  語音時長 1:37”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-06 9334次

• 小腹胖怎么辦
  病情分析：小腹胖考慮到是由于腸道蠕動慢而造成的或者是由于便秘而造成的。意見建議：最近這種情況應該適當的增加一些體能運動來幫助消耗體內的脂肪以及能量，除此之外，還要注意合理健康的飲食。多吃一些溫熱的食物，飯后適當的活動散步。建議平時多喝水，可以輕柔按摩肚臍周圍。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-05-06 2601次

• 胸大顯胖怎么辦
  胸部的成分有脂肪和乳腺，胸部太大，大部分原因是由于脂肪過多，要想去除胸部脂肪，目前主要有兩種辦法：第一種，吸脂，吸脂適合雙側胸部不是特別大，也就是患者沒有感覺到疼痛和牽拉，而只是覺得雙側胸部沒有達到滿意的大小，可以進行吸脂手術。抽出胸部的部分脂肪，達到患者所期望的大小。第二種，做縮胸手術，縮胸手術適合雙側胸部過大，下垂嚴重，給患者的生活造成嚴重的影響。手術去除的脂肪量比較多，而且可以將乳頭上移，可以達到塑胸的效果。術后注意患處的護理，清潔、防護，避免外力擠壓創口手術部位。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 1803次

• 腿胖怎么辦
  腿胖的原因很多，但是大多數原因是因為營養過剩而引起的腿胖，治療方法有以下方面：第一，我們要注意飲食控制，記得口不能吃太多；第二，運動，運動我們可以跑步，還有那瑜伽都可以促進消耗來減輕胖；第三，溫水泡腳，泡腳的話可以去促進血液循環，達到瘦腳的效果。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 377次

• 腿胖怎么辦
  腿部肥胖是許多人面臨的問題，但通過多種方法可以有效改善。合理的飲食、適當的運動、藥物治療以及保持良好的生活習慣，都是減少腿部脂肪、塑造健康腿型的關鍵。減少高熱量食物的攝入對于瘦腿至關重要。建議多食用富含膳食纖維以及維生素的食物，如新鮮蔬果、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次