可通過順時針按摩腹部以及按摩穴位來促進排便。
怎么按摩促進排便
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-089244次
如果患者存在便秘的現象，多是由于胃腸蠕動減慢、消化不良導致的，當然腸道內菌群失調后也有可能出現便秘。為了使宿便盡快排出體外，患者可以順時針按摩上腹部，一次按摩100圈，一天按摩2次即可，這樣有助于加快胃腸蠕動，促進排便。當然，也可以通過按摩穴位的方法促進排便，常用穴位有水道穴、足三里、合谷穴、內庭穴等，可以揉捏按摩這些穴位，也能夠緩解因消化不良引起的排便困難。
存在便秘情況的患者，除了通過按摩促進排便，更重要的是飲食和生活上的調理，多吃蔬菜水果，主食以半加工的谷物等粗纖維食物為主，還要多喝水，適當進行鍛煉，增強胃腸蠕動。也可以適當使用一些促進排便的藥物，例如乳果糖口服液，蘆薈膠囊等。以上方法對便秘都有緩解的作用。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
促進腸道蠕動加速排便的方法促進腸道蠕動加速排便的方法通常有應用藥物、腹部按摩等，同時還要根據自身的情況，及時糾正不良的生活習慣，也不可以自己盲目用藥。如果腸道蠕動速度減慢，會導致大便無法排出，甚至會出現便秘。此時可以遵醫囑服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療，該藥物對虛性便秘和實性便秘都有改善作用，其中含有的火麻仁能夠潤腸去燥，郁李仁善導大腸燥結，所含有的桑椹也能夠調理腸道環境，而蜂蜜具有補中潤燥的作用，諸藥合用能夠潤腸通便，促進大便排出。如果出現了腸道菌群紊亂，也會使腸道蠕動速度減慢，可以在醫生的指導下服用思連康雙歧桿菌四聯活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯活菌散等益生菌藥物治療。平時患者可以用手順時針對腹部按摩，也能夠促進腸道蠕動，還可以預防便秘，但是在按摩時要注意力度，以免用力過大而引發疼痛。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:46
劉正新
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-01-11 5214次
-
按摩陰莖可以促進血液循環嗎按摩陰莖可以促進血液循環，但不是非常有效或者非常有必要。陰莖按摩是可以導致陰莖勃起的，但是對于正常發育的男性，陰莖本身在夜間就會反復勃起，一般一個晚上可以有四到六次，每次持續時間是二十到三十分鐘，這是陰莖海綿體的自我修復以及護理，所以陰莖夜間勃起功能的功效遠遠大于按摩，所以本身就沒有必要再去進行按摩了。陰莖按摩雖然能起到促進血液循環的作用，但有可能人為刺激陰莖反復頻繁的勃起，而沒有進行正常射精等的生理反應，反而會引起生殖系統的充血，不利于健康。
01:29
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-12-09 7397次
-
怎樣按摩肚子促進排便如果有便秘的情況可以通過進行腹部按摩來進行增加腸胃的蠕動，幫助排便，在揉肚子的時候一定要注意一直順著同一個方向，可以按照順時針或者是逆時針，但是一定要注意不要來回的按摩，也要根據自己的習慣決定。同時要使用兩只手掌的部位，力度大小一定要適合，一般在飯后就可以開始按揉，不過需要長期的堅持才會收到明顯的效果。適當的按揉肚子可以增加腸胃的蠕動，幫助消化，促進糞便的形成和排出，能夠作為便秘的輔助治療的方法。如果便秘情況嚴重的時候應該服用一些幫助通便的藥物，像蘆薈膠囊或者是開塞露潤滑劑來幫助排便，盡量在飲食上注意飲食以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果都是可以。語音時長 01:18”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-21 53168次
-
怎樣促進排便清除宿便的方法首先是清腸，清腸的方法目前主要有三種，機械療法，藥物療法，食物療法，這三種方法機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能夠清除體內的宿便，但是藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟最有效的就是自我清腸。其次是堅持適度的運動鍛煉，選擇喜愛的運動項目，并持之以恒的參加鍛煉，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內的菌群保持平衡，防止腸道老化，其次還是要有愉悅的情緒，腸道是人的第二大腦，情緒的好壞關乎腸子的安危和消化功能的健全。清除宿便的方法，可以準備清腸前一天要吃的清淡一點，不要大魚大肉，不吃易消化的纖維，心情愉悅，準備好一壺開水，大概要有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽，拌均勻，十點左右睡覺上好鬧鐘，定在5點50，保證第二天早上能起得來，過程是早上5點50起床，喝一杯溫開水活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水，記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖，準備就緒，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水，用昨晚準備好的鹽水，兌上早上燒開的白水六百毫升，使之溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多，因此喝水應該講究技巧，如果小口小口的喝，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收產生小便，所以最好是大口大口的喝，吞咽動作快一些，這樣水能夠盡快的達到結腸，同時刺激腸蠕動，達到排便的目的。語音時長 2:29”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-12 25787次
-
怎么揉肚子促進排便病情分析：順時針揉小腹部可以促進排便，適當的按摩推拿小腹部位，有助于促進胃腸蠕動，促進排便。如果便秘或者排便不暢，可以正確使用聚乙二醇，番瀉葉，運用莫沙必利增強胃蠕動，改善便秘癥狀。意見建議：揉肚子促進排便時，不要動作幅度過大，排便不暢，要積極預防胃腸道梗阻和急慢性胃炎。在日常飲食方面，要少吃辣椒，大蒜，生姜，韭菜這些辛辣、刺激性食物。
肖文鵬
主治醫師濱州市中心醫院
2023-07-22 401次
-
怎么能促進排便病情分析：想要促進排便可以通過服用中成藥、服用益生菌藥物、調整生活習慣的方法來促進排便。當出現排便困難癥狀后，可以在醫生指導下口服藍素雙仁潤腸口服液，這種藥物所含的成分皆為藥食同源，可以長期服用，其中的火麻仁和郁李仁成分能夠潤腸去燥，而且桑椹和蜂蜜還能夠調理腸道內的環境，可以為腸道補充津液，還能夠起到補中潤燥的作用。服用此藥物之后既能夠通便，又能從根本上解決便秘問題，而且該藥物以潤下為主，并非瀉下藥物，用藥之后能夠加速大便的排出。此外，對于存在腸道菌群紊亂的情況，也可以遵醫囑口服媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒、培菲康雙歧桿菌三聯活菌散等益生菌藥物治療。意見建議：患者在應用藥物的同時也應加強生活管理，要保持充足的睡眠，禁止過度熬夜。同時還應養成良好的排便習慣，應適當減少如廁的時間。與此同時也應多飲水，每天保持充足飲水量，能夠起到軟化大便的作用。 如需用藥，或者想要了解更多專業的用藥知識，可以咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
許吉成
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2023-12-01 601次
-
怎么按摩促進排便面臨排便困難的人群，可以通過以下按摩來緩解癥狀：首先，腹部按摩是有效促進腸道蠕動的方式之一。躺平后，用掌心在腹部順時針方向輕輕按摩，從肚臍開始逐漸擴大范圍，每次約10-15分鐘，可增強腸道蠕動，助力排便。其次，腳底按摩也不容忽視。坐在椅子上
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-07 0次
-
怎么促進排便正常情況下，可以通過服用藥物、調整飲食、適量運動的方法來促進排便。如果大便長期排出不暢，容易誘發肛裂、肛周膿腫等疾病，而且還會對神經系統造成影響，所以當出現大便排出不暢后，需要及時治療。患者可以在醫生指導下口服潤腸通便的中成藥，常見的藥物一
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
