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• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 25438次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 10696次

• 吃芝麻糊會長胖嗎
  黑芝麻在生活中是一種常見的食物。黑芝麻對人體的好處也是很多，潤腸通便，活血養顏，改善粗糙的皮膚等等，一般食用黑芝麻不會太多，所以不會造成發胖的情況。黑芝麻的作用有適合肝腎不足所致的眩暈，眼花，視物不清腰酸腿軟，耳鳴耳聾，發枯，發落，頭發早白的人食用。適合婦女產后乳汁缺乏適合身體虛弱貧血，高脂血癥，高血壓，老年哮喘，肺結核以及蕁麻疹，慣性便秘者適合糖尿病，血小板減少性紫癜，慢性神經炎末梢神經麻痹，痔瘡等，芝麻潤腸通便而且活血養顏，生發，黑發，更有健腦和增強記憶力以及延緩衰老的作用。芝麻中含有防止人體發胖的物質，在節食減肥的同時配合芝麻的使用粗糙的皮膚可獲得改善，營養的攝取量不足皮膚會變得干燥粗糙而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素，膽堿，低糖。因此芝麻吃多了也不會發胖。
  語音時長 1:43”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 53635次

• 雞肉吃了會長胖嗎
  雞肉在肉類的熱量中并不算高，100克的牛肉熱量為三百一十千卡，豬肉三百千卡，雞肉只有一百三十四千卡，而且雞胸肉的脂肪和卡路里含量更低，往往會比雞腿肉的很多，所以雞肉一般很少出現長胖。一塊雞肉食用部分大概23克，熱量也就40大卡，而且雞肉屬于高蛋白低脂肪的肉類，減肥期間食用一般不易長胖，但是市場上有些肌肉是使用了很多激素，使它過于肥大，這樣的情況下會引起増胖，一般不要食用過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。
  語音時長 01:11”
  周文杰 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-10 46048次

• 葉酸吃了會長胖嗎
  葉酸吃了不會長胖的。因為葉酸片是用于:1．各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。2．妊娠期、哺乳期婦女預防給藥。3．慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。 這個藥不會引起水鈉潴留的，所以不會長胖的。
  張秀瓊 主任醫師自貢市第三人民醫院

  2018-12-05 4704次

• 牛排吃了會長胖嗎
  牛排吃多了的話，也容易長胖的，能量進食過多了就容易長胖，需要適當的均衡營養，要根據具體的情況來進行分析，還需要進行適當的運動，根據具體的情況來擬定合理的營養飲食方案。還需要多喝水，保持良好的睡眠，進行適當的運動。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-16 4204次

• 芝麻糖吃了會長胖嗎
  芝麻糖吃了是有可能會長胖的，因為芝麻糖屬于是高糖高熱量食物，吃了很容易造成身體發胖。芝麻糖是由糯米、芝麻、麥芽糖組成，糯米和芝麻屬于是高熱量食物，而麥芽糖內的含糖量非常高，幾種食材組合在一起，很容易影響體內脂肪的分解造成脂肪堆積，尤其在減肥期間要避免吃芝麻糖。減肥期間可以適當的吃一些富含纖維素的食物
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-06 1087次

• 吃芝麻糊會長胖嗎
  吃芝麻糊是否會長胖需要根據具體情況來判斷，如果適量的吃一些芝麻糊，并且合理運動一般不會長胖，如果經常大量吃芝麻糊，并且沒有合理運動會長胖。芝麻糊通常是由芝麻研制而成，可以泡水食用，芝麻糊中的營養成分比較高，含有豐富的維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪酸，以及鈣、鐵等營養元素。每天適量的喝一小碗芝麻糊，
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次