得了卵巢多囊綜合癥指的是患了多囊卵巢綜合征。患了多囊卵巢綜合征可以通過平衡膳食、積極運動、規律作息、心理治療、藥物等方法調理。
1、平衡膳食:
多囊卵巢綜合征屬于一種生殖內分泌代謝性疾病,使患者出現多毛、身體肥胖、痤瘡以及月經異常等。在飲食方面需要調整,避免吃肥肉、奶油、巧克力等高熱量食物,可以攝入新鮮的水果和蔬菜,比如香蕉、黃瓜、胡蘿卜等,合理的飲食對控制疾病發展有輔助效果。
2、積極運動:
如果身體出現比較肥胖的現象,需要積極的進行運動、比如爬山、騎單車、打羽毛球等,不僅能夠減輕體重,還能夠改善體質。
3、規律作息:
患病后體內的激素水平紊亂,患者需要養成早睡早起的起居習慣,不可以長期熬夜,對防止癥狀加重有幫助。
4、心理治療:
如果疾病沒有及時控制,容易導致患者的外形發生改變,可以在心理醫生的指導下進行干預,能夠去除焦慮、抑郁等不良情緒。
5、藥物:
如果不適癥狀比較嚴重,可以遵醫囑服用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、醋酸環丙孕酮片等藥物治療。
可以根據自身的具體情況選擇合適的方法調理,能夠提高患者的生活質量,還可以增加受孕幾率。