咖啡作為日常飲品，適量飲用可提神醒腦，但過(guò)度嗜飲則會(huì)對(duì)健康造成不良影響。從醫(yī)學(xué)角度看，忌嗜飲咖啡的原因主要有以下幾點(diǎn)。
1、影響睡眠質(zhì)量。咖啡中的咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致失眠、睡眠質(zhì)量下降，長(zhǎng)期如此可能引發(fā)神經(jīng)衰弱等問(wèn)題。
2、增加心血管負(fù)擔(dān)。咖啡因可使心跳加快、血壓升高，對(duì)心血管疾病患者尤為不利。長(zhǎng)期大量飲用咖啡，可能增加患高血壓、心臟病等風(fēng)險(xiǎn)。
3、誘發(fā)消化系統(tǒng)問(wèn)題。咖啡因能刺激胃酸分泌，過(guò)量飲用易引起胃痛、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。同時(shí)，它還可能加重胃腸道癥狀，如腹瀉、消化不良等。
4、干擾藥物代謝。咖啡因與某些藥物如抗生素、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生相互作用，影響藥物的吸收和代謝，從而降低藥效或增加藥物副作用。
5、造成營(yíng)養(yǎng)失衡。過(guò)量飲用咖啡可能影響人體對(duì)鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期下來(lái)可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、貧血等營(yíng)養(yǎng)缺乏癥狀。
綜上所述，忌嗜飲咖啡是出于對(duì)健康的全面考慮。適量享用咖啡可帶來(lái)愉悅體驗(yàn)，但過(guò)度依賴則會(huì)對(duì)身體多個(gè)系統(tǒng)造成潛在危害。因此，建議公眾在日常生活中合理控制咖啡攝入量，以維護(hù)身體健康。
