女人濕氣重可以用生姜或者艾葉泡腳管用,能夠起到驅寒散濕的效果,有利于促使身體當中的濕氣排出體外。
濕氣重是一種常見的現象,一般可以通過舌苔來進行簡單判斷。健康的舌苔是呈現淡粉顏色,表面清爽干凈,不肥厚。口腔內清潔無異味。舌苔本身光潤,在其上表面上,沒有牙齒咬合的壓印。而濕氣重的人,消化不良,水濕上泛,就會出現舌頭厚膩,舌體胖大。
生姜泡腳應選取適量的新鮮生姜等中藥材,用開水浸潤,待水溫降到適宜溫度,即可泡腳,也有助于祛濕氣。
艾葉泡腳時,建議遵醫囑到正規中醫院或者正規藥房購買3年以上的陳艾,有助于幫助體內排除濕氣,散寒,發汗等,將陳艾投入開水中后,水溫下降到45-50℃時可進行泡腳,注意不要燙傷皮膚。另外,應用艾葉泡腳期間應注意忌口,不要吃辛辣刺激性食物,避免對藥效產生影響。并且艾葉泡腳見效比較慢,需要長期堅持。