長期大便干燥一般可以通過加強飲水、多進(jìn)食富含膳食纖維的食物、加強運動鍛煉等方式進(jìn)行改善，一般是因為體內(nèi)缺水、富含膳食纖維的食物攝入過少、缺乏運動等原因?qū)е拢颊叱霈F(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
1、加強飲水：
如果患者體內(nèi)長期缺水，就容易使大便干結(jié)，排便時不容易排出，進(jìn)而引起便秘癥狀。患者平常應(yīng)養(yǎng)成多喝水的良好習(xí)慣，多喝水能夠使大便變得松軟，有助于大便排出。
2、多進(jìn)食富含膳食纖維的食物：
如果患者平時富含膳食纖維的食物進(jìn)食過少，就容易引起大便水分減少，可以多吃一些火龍果、獼猴桃、芹菜、菠菜等富含膳食纖維的食物，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，減少大便在胃腸道中停留的時間，在大便排出時不會過于干燥。
3、加強運動鍛煉：
如果長期缺乏運動，就容易導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，使食物在胃腸道中停留的時間過長，水分被胃腸道吸收后引起大便干燥。患者應(yīng)加強運動鍛煉，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，減少胃腸道黏膜對大便中的水分吸收，改善大便干結(jié)的癥狀。
除了以上常見原因之外，還可能是因為遺傳因素導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠改善患者的癥狀。
