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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 8792次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內流出。正常精液一般應該在三十分鐘以內完全液化，對于三十分鐘以內，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫師中山大學附屬第三醫院

  2018-09-29 46555次

• 1分鐘立馬睡著的方法
  讓寶寶快速睡著的方法很多。首先要給寶寶提供一個良好的睡眠環境，寶寶睡眠這是一個過程，不可能說一分鐘準確地睡著，可以給寶寶輕輕的講故事、兒歌或者是哼搖籃曲讓寶寶慢慢的睡。也有的在睡覺之前可以播放一些輕松的音樂聽，然后多加安撫安靜的狀態下。當然有一種情況除外就是寶寶實在是太累了，這樣子睡覺的速度確實是很快的，這種方法不可取。讓小孩子入睡，確實是需要一定的時間、需要提前醞釀睡眠的情緒，盡量的讓寶寶安靜下來，睡眠前不要劇烈的打鬧、玩有趣的玩具或者是看恐怖片，保持睡眠周圍環境的安靜、舒適有利于孩子快速入眠。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-08 101054次

• 1分鐘怎么快速消除黑眼圈
  要想一分鐘快速消除黑眼圈，可以采取穴位按摩的方法：第一步、輕輕按壓位于內眼角位置的睛明穴，若是出現麻麻的感覺，證明穴位找對了。第二步、輕輕按壓眉頭位置的攢竹穴，每次都要按壓三次，每次持續三秒鐘。第三步，按壓位于眉骨中央的魚腰穴，同樣是每側三次，每次大約三秒鐘。第四步，接下來的是按壓位于眼眶末端的絲竹空穴，找對這個穴位按壓，也會出現麻麻的感覺。第五步，按壓太陽穴，我想大家對太陽穴都應該不陌生，它在眼眶稍后的位置，每次輕柔十秒鐘，會讓大家感到眼部放松很舒服，頭部也很舒服。第六步、最后是按壓眼眶中間位置的承泣穴，會出現酸酸麻麻的感覺。每天睡前一分鐘進行上述的按壓，可以很好的去除黑眼圈。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-20 33229次

• 1分鐘脈搏約多少正常
  一般來講，一分鐘的脈搏在60到100次每分之間屬于正常。如果超過一百次屬于心動過速，如果不到60次，屬于心動過緩，這時最好通過測24小時的動態心電圖檢查，來了解是否存在心動過速和心動過緩。另外是否存在長間歇等，都是通過24小時心電圖可以檢測出來的。有些運動員的心率相對會偏慢一些，但是運動量很少的人心率偏快。
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-27 1902次

• 1分鐘脈搏跳動多少次
  一般來說，人的正常的心率是60到100次每分鐘，低于60次每分鐘成為心動過緩，超過100次每分鐘成為心動過速。有些年輕人，或者說是運動員可以心率偏慢。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-25 2302次

• 奧密克戎怎么檢測
  檢測奧密克戎主要是通過新型冠狀病毒核酸檢測、新型冠狀病毒抗原檢測、新型冠狀病毒基因檢測等方式進行檢測。1、新型冠狀病毒核酸檢測：新型冠狀病毒核酸檢測是一種較為常見的檢測體內是否感染新型冠狀病毒的方式，同樣也可以檢查體內是否感染了奧密克戎，只不過需要到相應的地點進行檢測。2、新型冠狀病毒抗原檢測：新型
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-12-28 0次

• 自測奧密克戎的最簡單方法
  自測奧密克戎意思是自測是否感染了奧密克戎，臨床上一般沒有自測是否感染了奧密克戎的最簡單方法，自測奧密克戎的方法一般為新型冠狀病毒抗原檢測。奧密克戎是新型冠狀病毒的變異株，具有極強的傳染性，傳染源主要是感染的患者和無癥狀感染者，經呼吸道飛
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-12-08 2367次