一個腎的患者一般可以通過冬季保暖、不要亂吃藥、不要暴飲暴食、不憋尿、控制糖尿病和高血壓等方式將腎臟保護(hù)好。
1、冬季保暖：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，冬季腎功能的惡化程度遠(yuǎn)高于其他季節(jié)，主要原因是血管收縮、血壓升高、排尿減少和低溫下血液粘度增加導(dǎo)致的，從而影響腎臟。因此，患者在冬季應(yīng)該注意保暖，防止對腎臟造成傷害。
2、不要亂吃藥：許多市售止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎毒性，比如諾氟沙星膠囊、甲氨蝶呤片等，沒有醫(yī)生的指導(dǎo)患者不要亂吃藥，防止對腎臟造成傷害。
3、不要暴飲暴食：由于攝入過多的蛋白質(zhì)和鹽會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，所以患者應(yīng)該注意不要暴飲暴食。此外，運(yùn)動飲料含有額外的電解質(zhì)和鹽，腎病患者應(yīng)避免飲用此類飲料。
4、不憋尿：憋尿后，尿液會滯留在膀胱中，容易滋生細(xì)菌，而細(xì)菌可以通過輸尿管感染腎臟，所以患者應(yīng)該避免憋尿，防止出現(xiàn)腎臟感染的現(xiàn)象。
5、控制糖尿病和高血壓：血壓和糖尿病控制不當(dāng)會導(dǎo)致血管硬化，而腎臟由數(shù)百萬個微血管球組成。如果血糖和血壓控制不當(dāng)，可能會損害腎臟。
