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• 怎么才能讓牙齒變白

  牙齒發(fā)黑發(fā)黃，首先要到醫(yī)院做一下檢查，看是什么原因造成的。如果是牙結(jié)石或者煙斑導(dǎo)致牙齒不夠白，可以到醫(yī)院進(jìn)行洗牙，徹底清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石、菌斑、色素沉積，就會(huì)使牙齒變得干凈潔白。如果是牙齒本身顏色不夠白，洗牙的效果并不明顯，可以進(jìn)行冷光美白。冷光美白的過程是快捷、無毒、無疼痛，能夠使牙齒亮白提高兩個(gè)色調(diào)。平時(shí)可以用一些美白牙膏或者是珍珠粉性的美白顆粒清潔劑，也可以有一定的洗白作用。如果牙齒是四環(huán)素牙或是牙神經(jīng)壞死引起的牙齒變色，就需要做烤瓷冠或烤瓷貼面進(jìn)行修復(fù)，改變牙齒的顏色。所以要去正規(guī)的醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)牙齒的情況，作出正確的判斷和合適的治療方案。

  

  01:43
  崔巍巍 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-23 1667次

• 怎么保護(hù)腎臟

  對(duì)于腎臟這方面的保護(hù)，我們一般來說，建議患者注意每日的攝水量，保證每天2000毫升以上攝入量。再一個(gè)，我們還是要平時(shí)注意，飲食上戒煙戒酒，少吃辛辣。然后還有，一些對(duì)于腎臟不好的東西，盡量還是少吃，豆制品或者豆腐這一類的，要根據(jù)情況適當(dāng)?shù)某浴＿€有平時(shí)要注意，不要憋尿，養(yǎng)成比較好的生活習(xí)慣，有尿就去尿。然后注意，如果是體內(nèi)水分丟失比較多的時(shí)候，注意盡量地多補(bǔ)充水分。其他的就是建議，最好每年都要做一次B超，然后查一次尿，看看腎臟這方面，有沒有什么問題，主要是這些注意事項(xiàng)。

  

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  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-01-17 50306次

• 怎么保護(hù)好卵巢
  就是要戒煙，和禁止二手煙的吸入，因?yàn)闊煵葜杏卸谆桨罚梢院皖w粒細(xì)胞、卵母細(xì)胞的多環(huán)芳香烴受體結(jié)合，激活凋亡因子，從而有可能會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰，還有就是尼古丁抑制芳香化酶的活性，影響雌激素的結(jié)合，從而導(dǎo)致卵巢卵泡的衰竭，所以說一定要戒煙。還有就是，如果得了腮腺炎，或者乙型腦炎，要積極的治療，因?yàn)槿傺撞《尽⒁倚湍X炎病毒，有可能造成卵巢早衰，殺傷卵巢組織，所以要積極的治療。還有就是自身免疫疾病，得了橋本甲狀腺炎、慢性肝炎、科倫病、糖尿病重癥肌無力、類風(fēng)濕，或者是過敏性紫癜、肝硬化，得了這些疾病要積極的治療，因?yàn)檫@些疾病如果沒有積極的治療，有可能會(huì)發(fā)展為卵巢早衰。還有就是，不要過度的減肥，要盡量少接觸一些化工用機(jī)溶劑、殺蟲劑、塑料劑等制劑，遠(yuǎn)離危害卵巢的物質(zhì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-10 3904次

• 怎么保護(hù)好腎功能
  保護(hù)腎功能腎功能，首先需要多喝水，腎臟的主要作用是代謝廢物，而代謝廢物往往是以溶于水中的形式排出體外，多喝水對(duì)于身體和腎臟都是有利的，自然需要排尿，憋尿?qū)τ诎螂缀湍I臟傷害都是比較大的，每天多喝水的同時(shí)也要注意適量，不要憋尿。合理膳食，合理膳食講究的是健康膳食，不是指用什么進(jìn)補(bǔ)的食物去補(bǔ)，其實(shí)只要有健康合理的膳食就是對(duì)身體最好的養(yǎng)護(hù)，適量均衡才是關(guān)鍵。其次老話說得好是藥三分毒，藥物尤其是抗生素的排出對(duì)腎臟的負(fù)荷會(huì)加大，所以多鍛煉身體少吃藥，不濫用抗生素才有利于腎健康。按摩腰部用手掌在腰部從上往下輕輕的捋，讓這里得以放松，只要是累了都可以這樣按摩，可以放松，也利于腰部健康。最后運(yùn)動(dòng)加速代謝有助于增強(qiáng)腎的機(jī)能，所以像跑步之類的運(yùn)動(dòng)要多進(jìn)行，室內(nèi)仰臥起坐是很鍛煉腰部的運(yùn)動(dòng)，同樣對(duì)于腎也會(huì)有一定的幫助。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 9270次

• 矯正牙齒期間怎樣保護(hù)好牙齒
  患者做牙齒矯正期間要保護(hù)好自己的牙齒，患者用正畸牙刷，用牙間刷等工具去清理牙面，清理托槽，清理正畸弓絲，清理結(jié)扎絲，盡量減少菌斑微生物、軟后的附著。患者早晚都要刷牙，每次進(jìn)餐后都要漱口口腔衛(wèi)生做的越好牙齒越不容易出現(xiàn)脫礦，越不容易出現(xiàn)齲齒，越不容易出現(xiàn)牙齦炎以及牙周炎癥。患者做矯正還要積極配合，要按照醫(yī)生交代的方法去掛牽引皮圈，要按醫(yī)生交代的時(shí)間復(fù)診。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 怎么保護(hù)好臉部皮膚
  保護(hù)好臉部的皮膚需要做好平時(shí)的清潔，選擇比較溫和的洗面奶，避免使用刺激性比較強(qiáng)的化妝品，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。同時(shí)平時(shí)要做好保濕的工作，可以選擇適合自己的保濕產(chǎn)品，避免導(dǎo)致皮膚過敏。也需要做好防曬，如果出現(xiàn)皮膚粗糙暗沉等情況，可以選擇光子嫩膚。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 一個(gè)腎怎么才能保護(hù)好
  一個(gè)腎的患者一般可以通過冬季保暖、不要亂吃藥、不要暴飲暴食、不憋尿、控制糖尿病和高血壓等方式將腎臟保護(hù)好。1、冬季保暖：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，冬季腎功能的惡化程度遠(yuǎn)高于其他季節(jié)，主要原因是血管收縮、血壓升高、排尿減少和低溫下血液粘度增加導(dǎo)致的，從而影響腎臟。因此，患者在冬季應(yīng)該注意保暖，防止對(duì)腎臟造成傷害。2、
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-24 328次

• 一個(gè)腎怎么才能保護(hù)好
  保護(hù)好一個(gè)腎，關(guān)鍵在于日常生活中的細(xì)心呵護(hù)和科學(xué)管理。以下是一些專業(yè)的醫(yī)學(xué)建議。1、合理飲食保持低鹽、低脂、低糖的飲食，減少腎臟負(fù)擔(dān)。增加水果、蔬菜和全谷物的攝入，這些食物富含纖維和抗氧化劑，有益于腎臟健康。同時(shí)，要適量攝入蛋白質(zhì)，避免過量
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-24 0次