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• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1880次

• 小孩咳嗽老不好怎么辦

  小孩咳嗽老不好，需要辯證的看，看小孩具體咳嗽了多久，是三天五天還是一個(gè)月；孩子咳嗽是哪種咳，是急促的短咳，還是一直咳嗽持續(xù)痙攣了很久，除此之外還要看孩子的咳嗽是否還伴有其他癥狀。因?yàn)橐鸷⒆涌人缘脑虮容^多，是過敏性咳嗽，還是感染引起咳嗽，還是慢性咳嗽，單純的從時(shí)間上并沒有辦法確診。對(duì)于小孩咳嗽老不好，最好的方法，還是盡快帶孩子去醫(yī)院就診，做一些常規(guī)檢查，分析病因，從病因上入手，對(duì)癥治療才是最好的方法。肺熱是小兒最常見的反復(fù)咳嗽病因，治療宜選用清肅肺熱功效強(qiáng)的藥品，如小葵花小兒肺熱咳喘口服液純中藥制劑，金銀花、連翹、黃芩、板藍(lán)根、魚腥草可清熱解毒，可以緩解呼吸道感染的癥狀。想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:19
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-03-10 81255次

• 老做噩夢(mèng)怎么辦
  老做噩夢(mèng)是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，由于睡眠質(zhì)量不好，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素，來促進(jìn)睡眠。在日常的生活里要避免精神壓力過大，避免過度勞累，避免受涼和感冒，要保證有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，是可以有效改善長(zhǎng)期做噩夢(mèng)的。患者在飲食方面，也要特別的注意，要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，辣椒，這樣的食物是避免吃的，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-17 18217次

• 懷孕老做噩夢(mèng)
  那么懷孕以后，由于在飲食上加強(qiáng)了營(yíng)養(yǎng)，由于沒有科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)，那么可能會(huì)吃了一些比較燥熱的食物。這樣就會(huì)引起睡眠不安，老做噩夢(mèng)的情況。所以在飲食上還是要科學(xué)的飲食，那么建議最好是每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，然后這樣營(yíng)養(yǎng)均衡了之后才會(huì)更有利于胎兒的健康發(fā)育。建議如果是在煲湯的時(shí)候，最好是喝鴿子湯，這樣可以滋陰，有助于睡眠。另外最好不要吃油炸的以及酸辣，刺激性的食物，這樣可能會(huì)導(dǎo)致睡覺的時(shí)候比較不安，并且做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-01-19 37495次

• 老做噩夢(mèng)怎么辦
  這一般考慮是與平時(shí)精神壓力大和精神緊張焦慮有關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張狀態(tài)就容易出現(xiàn)做噩夢(mèng)，這平常要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，可以規(guī)律的生活，放松心情，睡覺之前可以聽聽音樂，散散步，另外也可以用一些安神的藥物，比如復(fù)方棗仁膠囊和安神補(bǔ)腦液，這樣有助于改善。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-14 2503次

• 天天做噩夢(mèng)怎么辦
  天天做噩夢(mèng)，考慮到是由于神經(jīng)引起的，或者是睡眠不足引起的，所以建議這種情況下最好應(yīng)該調(diào)理一下內(nèi)分泌的情況，可以口服一些補(bǔ)腦的食物。建議睡覺之前不要有太大的思想壓力和負(fù)擔(dān)，也不要看電子產(chǎn)品，適當(dāng)放松心情，可以聽一些輕音樂。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-09 2602次

• 老做噩夢(mèng)怎么辦
  頻繁做噩夢(mèng)可能與多種因素有關(guān)，包括不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、心理壓力等。要改善這一現(xiàn)象，需從調(diào)整生活習(xí)慣、緩解心理壓力等多方面入手，必要時(shí)可輔以藥物治療。睡前應(yīng)避免不良刺激，如觀看恐怖影片、大量飲用咖啡或濃茶等。建議睡前喝一杯熱牛奶，選擇舒適
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 老做噩夢(mèng)
  白天過于緊張，或?qū)τ谀骋患虑檫^度關(guān)注，且白天沒有得到解決，晚上就會(huì)做夢(mèng)。噩夢(mèng)一般是由于自身對(duì)于某一件事過度害怕或緊張，或者白天看了一些恐怖的小說或者恐怖電影類的東西，大腦晚上也會(huì)根據(jù)白天接受的恐怖信息片段，晚上也會(huì)做噩夢(mèng)。做噩夢(mèng)并不可怕，如果老做噩夢(mèng)就要查找一下原因了，是因?yàn)樽约哼^于緊張還是害怕發(fā)
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-16 40752次