大姨媽一般指的是月經,女性正常的一次月經大概要流20~60毫升血。
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血,規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標志,屬于生育期婦女重要的生理現象,正常月經具有周期性及自限性。
出血的第1日為月經周期的開始,兩次月經第1日的間隔時間稱一個月經周期。一般為21~35日,平均28日。每次月經持續時間稱行經期,一般為2~8日,平均4~6日。經量為一次月經的總失血量,正常月經量為20~60毫升,如果低于20毫升是屬于月經過少,超過80毫升為月經過多。無論月經過多或者過少都需要加以關注,明確具體的原因,排除疾病因素。
在月經期間可以適當給予一些補益氣血的藥物口服,比如可以給予復方阿膠漿,也可以吃點紅棗、喝點紅糖水等補益氣血,避免出血過多而造成貧血。