多喝水是養腎還是傷腎,要根據身體健康情況來判斷,對于身體健康的人來講,多喝水是養腎,但對于患有腎臟疾病的人群來講,多喝水是傷腎的。一旦出現不適癥狀,建議及時就醫治療。
如果身體比較健康,平時可以多喝水,每日的飲水量建議控制在2000毫升左右,適量多喝水有助于保持體內的水分平衡,可以幫助腎臟代謝,而且多喝水還能夠稀釋尿液中的礦物質,可以預防腎結石的發生,所以正常健康的人多喝水養腎。
如果本身患有腎臟疾病,多喝水則會傷腎,因為過量喝水會增加腎臟的負擔,還會引起水鈉潴留,出現身體腫脹的癥狀,不利于患者的身體健康。
平時應養成良好的飲水習慣,注意三餐定量,同時適當的運動,對增強體質有幫助。若患有腎臟疾病,可在醫生指導下服用甲潑尼龍片、環孢素軟膠囊、醋酸潑尼松片等藥物進行治療。