痛風(fēng)病人不能劇烈運(yùn)動(dòng)。有些患者認(rèn)為劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗多，尿酸可隨汗液排出體外而達(dá)到降低尿酸的目的，這是個(gè)認(rèn)識的誤區(qū)。尿酸三分之一從腸道排泄，三分之二從尿中排泄，幾乎不從汗液排出體外。
相反，出汗多，血液濃縮，血尿酸濃度升高，出汗多尿量少，尿酸排泄也減少，反而會(huì)升高血尿酸值。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌體新陳代謝增加，尿酸生成增加，同時(shí)體內(nèi)也產(chǎn)生較多的乳酸，血乳酸升高影響尿酸排泄，易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
再者劇烈運(yùn)動(dòng)易造成關(guān)節(jié)韌帶損傷析出的尿酸鹽結(jié)晶容易在損傷處沉積，引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)患者只要沒有明顯內(nèi)臟功能障礙又無關(guān)節(jié)功能受損還是提倡參加些有氧運(yùn)動(dòng)，也就是輕到中度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、騎車、跳繩、打乒乓球等，可提高體能增強(qiáng)抗病能力。
