骨盆后傾一般能靠墻深蹲。
靠墻蹲的好處是可以增強(qiáng)股四頭肌和別的肌肉的力量，防止骨盆后傾，增加平衡力。
靠墻蹲有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，增強(qiáng)股四頭肌的力量，并增加骨盆的力量以防止后傾。還可以增強(qiáng)下肢的控制能力，從而增強(qiáng)全身的平衡能力。
骨盆后傾能靠墻深蹲嗎
費(fèi)琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-06-271132次
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01:18
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-21 2905次
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膝關(guān)節(jié)損傷還能深蹲嗎一般來講，正確的深蹲是不會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的，錯誤的深蹲方式是極易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。那么膝關(guān)節(jié)損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關(guān)節(jié)損傷后，最好就不要練習(xí)深蹲了，因為深蹲的時候，膝關(guān)節(jié)的壓力是增加的，各種膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)都是在承受巨大的應(yīng)力的。所以深蹲會加重膝關(guān)節(jié)的損傷，膝關(guān)節(jié)損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復(fù)訓(xùn)練。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 3172次
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骨盆后傾的危害臨床中骨盆后傾對身體有很多的危害，首先骨盆后傾會造成腰椎生理曲度的消失，進(jìn)而誘發(fā)腰椎的退行性改變，引發(fā)腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄，腰三橫突綜合征等疾病。患者可以引起腰部的酸脹疼痛以及活動受限等表現(xiàn)。其次，腰椎在退變后可以繼續(xù)上行，引發(fā)脊柱后凸畸形，出現(xiàn)駝背的表現(xiàn)，甚至可以引發(fā)頸椎的退行性改變。此外，骨盆后傾的患者還可以影響下肢的力線，造成髖關(guān)節(jié)的退變，而骨盆后傾時，還會讓女性患者產(chǎn)生婦科疾病。骨盆后傾通常可以通過x光來明確診斷，而骨盆后傾對外觀也有不利的影響，出現(xiàn)臀部下垂，含胸駝背等表現(xiàn)。因此骨盆后傾時要進(jìn)行及時的矯正治療。語音時長 01:33”
李文鵬
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焦勇強(qiáng)
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-10-17 4043次
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方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-14 3303次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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