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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6424次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42271次

• 常吃維生素c的好處
  維生素c在支持免疫系統(tǒng)方面起著重要的作用，它是水溶性的維生素，它還是一種抗氧化劑，可以將細(xì)胞里的自由基綜合，維生素c是一種人體不能自身合成的維生素，它參與體內(nèi)各種重要的生化，化學(xué)反應(yīng)，是人體正常健康不可缺少的一種有機(jī)化合物，研究證明每日補(bǔ)充至少一克的維生素c，可以降低感冒的發(fā)病率，減輕癥狀并縮短患病時(shí)間，維生素c的功效如下：一，美白肌膚。二，防治缺鐵性貧血。三，保護(hù)肝臟。四，解除煙毒。五，防治感冒。
  語音時(shí)長 1:14”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 5546次

• 孩子吃維生素c好嗎
  是有好處的。三歲以后的寶寶補(bǔ)充維生素c有意義，維生素c對(duì)寶寶的重要性有:第一、嬰兒在人體內(nèi)的代謝過程，包括血紅細(xì)胞、骨骼，形成組織的修復(fù)，都有重要的意義。第二、對(duì)寶寶的牙齒健康，強(qiáng)壯的血管，減少跌倒和擦傷時(shí)的淤青都有好處，還能控制感染，加速傷口的愈合。第三、增強(qiáng)孩子的免疫系統(tǒng)功能，幫助對(duì)嬰兒的病毒的抵抗。第四、可以幫助嬰兒鐵和鈣的有效的吸收，所以每頓飯吃一片水果，對(duì)孩子的成長是非常有意義的。
  語音時(shí)長 1:14”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-16 8786次

• 孩子吃維生素c好嗎
  維生素C片小孩子是可以適量吃的，小孩子在成長的過程中需要各種各樣的營養(yǎng)素，其中維生素C是人體需要最多的維生素。維生素C對(duì)小孩子的健康成長十分重要，可以用于小孩子身體內(nèi)的多種代謝過程，能保持小孩子的牙齦健康，強(qiáng)壯血管，控制感染，促進(jìn)傷口愈合。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-03 3303次

• 兒童吃維生素c有什么好處？
  病情分析：兒童吃維生素C能夠有效的提高身體免疫力，特別是對(duì)厭食，偏食的兒童好處會(huì)更大，因?yàn)榫S生素C是人體不可缺少的微量元素，所以補(bǔ)充維生素C還能夠有效的促進(jìn)兒童更好的生長和發(fā)育。意見建議：如果兒童是出現(xiàn)了某種身體疾病，還需要積極的治療。兒童在日常的生活當(dāng)中一定要保持營養(yǎng)均衡攝入，而且也要多做體育鍛煉，平時(shí)要保持身體衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣才能夠更好的生長以及發(fā)育。
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-09-23 1201次

• 吃維生素c片的好處
  維生素C片對(duì)人體健康有多方面的好處，能增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成和改善心血管健康。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。1、增強(qiáng)免疫力維生素C促進(jìn)白細(xì)胞生成和活性，增強(qiáng)人體免疫功能。感冒季或身體虛弱時(shí)補(bǔ)充，可預(yù)防疾病，提
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 吃維生素C都有什么好處
  吃維生素C的好處有很多，如美白護(hù)膚、促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)免疫力、減少壞血病等。1、美白護(hù)膚：吃維生素C能夠促進(jìn)膠原蛋白的生成，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C能夠讓皮膚更加富有彈性，可以在一定程度上達(dá)到美白護(hù)膚的功效。2、促進(jìn)鐵吸收：維生素C能使體內(nèi)難以吸收的三價(jià)鐵還原為容易吸收的二價(jià)鐵，從而促進(jìn)了鐵的吸收，所以維生素
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2093次