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水果種類繁多,有的清火,有的上火。

1,梨,梨子又稱為百果之宗,梨子含有豐富的水分,維生素,能夠起到清熱,降火,潤(rùn)肺,止咳,化痰的功效,多吃梨特別適合支氣管炎,上呼吸道感染,肝炎,清熱的水果,梨子數(shù)第一。

2,柚子,柚子含有豐富的維生素c以及各種無機(jī)鹽類,柚子也有清熱去火的功效,多吃柚子能夠止咳化痰。

3,香蕉,香蕉雖是熱帶水果,卻有清熱,去火,清涼,止血,潤(rùn)腸通便,利尿降壓的效果,無論男女老少皆可食用,香蕉含有豐富的微量元素鉀,能夠起到潤(rùn)腸通便的效果,而且也是清熱去火的水果之一。

4,火龍果,火龍果雖是熱帶水果,卻能夠起到清熱去火的作用,因?yàn)榛瘕埞胸S富的果膠,果糖,葡萄糖,多吃能夠起到清熱去火的效果,還能起到美容養(yǎng)顏的效果。

5,蘋果,蘋果是一種健康水果,多吃蘋果,能夠清熱去火,潤(rùn)肺健脾,俗話說得好,一日一蘋果,疾病遠(yuǎn)離我,所以蘋果也是清熱去火的水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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