小孩跑步腰疼考慮是運動量大、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄等原因導致，出現不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診。
1、運動量大：
如果平時跑步的時間比較長，可能會導致局部肌肉處于緊張的狀態(tài)，從而引起腰部疼痛。建議適當的休息，并按照順時針的方向對局部按摩，有效的緩解肌肉緊張。
2、腰部受涼：
如果平時不注意腰部的保暖，受到寒涼刺激后，可能會影響局部的血液循環(huán)，出現肌肉痙攣，產生疼痛。此時需要使用毛巾包裹住熱水袋，敷在疼痛的位置，可以促進血液循環(huán)，緩解不適。
3、腰肌勞損：
如果平時經常彎腰工作，可能會導致腰部肌肉長期緊張，從而引起腰肌勞損，出現疼痛?？梢栽卺t(yī)生的指導下應用藥物改善，比如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等。此藥物可以選擇在飯后半小時應用。
4、腰椎間盤突出癥：
考慮是跑步姿勢不正確，導致局部髓核組織過度壓迫到周圍的神經，容易引起腰部疼痛。需要在醫(yī)生的指導下應用藥物改善，常見的藥物包括阿司匹林腸溶片、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，建議通過溫水送服的方式用藥。
5、椎管狹窄：
如果小孩經常進行劇烈的運動，腰部的軟組織受到損傷，從而出現椎管狹窄，也會對周圍神經造成壓迫，出現腰疼。需要在專業(yè)醫(yī)生操作下進行椎管減壓術治療。手術后還需要使用棉簽蘸取碘伏對局部消毒，防止感染。
建議患者積極配合，防止不良現象發(fā)生。
