骶骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)于患者的恢復(fù)至關(guān)重要。科學(xué)合理的鍛煉動(dòng)作，能夠有效促進(jìn)骨折愈合，恢復(fù)患者正常功能。以下是一些建議的康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作及相關(guān)注意事項(xiàng)。
直腿抬高運(yùn)動(dòng)是骶骨骨折后常見的康復(fù)動(dòng)作之一。患者取平臥位，雙下肢自然伸直，運(yùn)用腰臀部肌力，盡力向上抬起患肢至一定高度，并保持膝關(guān)節(jié)呈伸直狀態(tài)。這一動(dòng)作有助于增強(qiáng)腰臀部肌肉力量，改善局部血液循環(huán)。
股四頭肌功能鍛煉也是必不可少的。患者同樣取平臥位，雙下肢盡力伸直并下壓膝關(guān)節(jié)，使下肢肌肉繃緊。這一鍛煉能夠增強(qiáng)大腿前側(cè)肌肉的力量，為日后的行走和站立打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
屈伸運(yùn)動(dòng)對(duì)于恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性至關(guān)重要。患者可由平臥位改為半臥位或坐位，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈運(yùn)動(dòng)，從0°開始，逐漸增加角度，但不宜超過90°。這一動(dòng)作能夠防止關(guān)節(jié)僵硬，促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的恢復(fù)。
在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，患者還需注意，所有動(dòng)作均應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度勞累。鍛煉過程中如有任何不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
除了康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作，患者在恢復(fù)期間還可以根據(jù)醫(yī)生建議，合理使用一些藥物來輔助康復(fù)，如傷科接骨片、云南白藥膠囊等，這些藥物具有活血化瘀、消腫止痛的功效，有助于緩解康復(fù)過程中的不適癥狀。但需注意，藥物使用必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整用量或更改藥物。
綜上所述，骶骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)的過程，需要患者耐心堅(jiān)持，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。通過科學(xué)合理的鍛煉和必要的藥物治療，相信患者能夠早日恢復(fù)健康。
