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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8073次

• 痔瘡疼痛難忍怎么辦

  痔瘡疼痛原因比較多，經常是因為炎性外痔，血栓性外痔或合并了肛裂等等，這些情況引起肛門劇烈的疼痛。對于比較輕的這種炎癥或者水腫，可以采用保守治療的方式，用外用藥物，比如中藥的熏洗、坐浴，外用的痔瘡膏痔瘡栓來緩解癥狀。對于比較重的水腫，就不能拖延病情，要及時的采用手術的方式，來切除病變的部位，才能夠達到緩解疼痛的目的。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 82894次

• 骨折康復鍛煉疼痛難忍
  我們在骨折的康復階段行關節的功能練習疼痛一定會出現，這個時候我們就一直建議在骨折愈合的初期階段，開始行骨折鄰近關節或者是局部的肌肉的舒縮活動，也就是說屈伸活動，這樣為日后的大范圍的關節屈伸活動做較好的鋪墊，并且能避免發生肌肉萎縮的情況。后期仍建議遵循著循序漸進的關節的功能康復練習，以避免過度的暴力性的屈伸功能練習，造成局部肌肉的拉傷的情況，甚至影響骨折愈合的情況的發生，如果疼痛較強烈，建議降低其鍛煉的強度，并且堅持持續一段時間以后，再進一步加強其練習的強度，適當的行局部的理療、熱敷，并可以口服消炎鎮痛類的藥物。
  語音時長 1:53”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-09-09 7700次

• 骨折康復鍛煉疼痛難忍
  首先，需要解釋一下，對于骨折以后的病人進行康復鍛煉疼痛難忍的原因，由于骨折的原因需要嚴格的注意休息保護制動，這是骨折愈合最好的條件，由于嚴格的注意休息保護制動，久而久之，就會形成關節的僵硬，所以說后期進行活動的時候，需要把攣縮重新拉開，所以說對于這樣的病人疼痛就出現。有的病人可能會疼痛，非常的劇烈，對于骨折以后的病人進行康復鍛煉，有的是疼痛難忍，一般對于這種情況的解決辦法，康復以后加強關節的屈伸活動，一般康復可以起到活血化瘀改善癥狀的作用，一般不能怕痛的對于疼痛太劇烈的，可以局部浸潤麻醉，或者是口服止痛藥來進行鍛煉，不能拖的時間太長。因為如果三個月以后，再去鍛煉恢復關節活動度就比較困難，所以說現在盡量要忍受疼痛，來恢復正常功能。
  語音時長 1:37”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-04 11619次

• 骨折康復鍛煉
  早期的康復鍛煉主要是在骨折后臥床期間，行四肢肌肉的收縮，以及下肢的肢體抬高和上肢的伸直，握拳的鍛煉，以防止長時間不活動以后，引起肌肉廢用性萎縮的情況。而對于后期的鍛煉，主要是下地活動時，加強四肢關節屈伸的功能鍛煉以及肌肉力量的鍛煉，對于下肢可以多行蹲起的活動，對于上肢部位，主要是依靠握力器、臂力器來加強上肢肌肉的力量鍛煉。而對于腰背部或者是脊椎的骨折，可以下床時，吊單杠以及平板支撐，鍛煉脊椎部位的肌肉力量。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 2003次

• 足部骨折如何康復鍛煉
  足部骨折之后，首先要采取正確的治療方法，根據情況選擇石膏固定治療，或者手術切開復位內固定治療。同時術后要做好康復鍛煉工作，比如可以做一些踝關節的伸曲的活動，也可以做一些下肢肌肉的收縮的活動，還可以做一些膝關節的活動，這些活動有助于防止下肢靜脈血栓，防止關節僵硬，防止肌肉萎縮，促進功能恢復，有積極的作用。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-26 1902次

• 骨折康復鍛煉疼痛難忍
  骨折康復鍛煉疼痛難忍可能是肌肉粘連或沒有掌握好力度、關節僵硬等引起，可以選擇藥物治療以及調整鍛煉方法緩解。1、肌肉粘連或沒有掌握好力度：康復鍛煉時機比較晚而出現肌肉粘連，或早期骨折病情比較重造成血腫機化，后期鍛煉時會出現肌肉萎縮、粘連等；康復訓練時沒有掌握好力度，造成骨折的刺激和肌肉撕裂等，導致骨折
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-19 468次

• 腰椎骨折康復鍛煉
  腰椎部位一旦出現骨折，在做了前面的治療之后，功能鍛煉方面要注意做到如下幾步：第一，治療的初期要求患者嚴格臥床制動，這個時候并不是說患者躺在床上一動也不能動，只是要采取仰臥位，而且腰部要保持嚴格制動，在這個時候要求患者做踝泵運動。所謂踝泵運動，就是患者的雙側踝關節同時采取背伸，然后到達最大限度之后，持
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 281次