月經(jīng)期間，一些女性可能會遇到月經(jīng)量偏少的情況，為了增加月經(jīng)量，可以通過合理的飲食和藥物治療來進(jìn)行調(diào)理。
一、飲食
1、紅棗與紅糖：紅棗富含維生素和鐵元素，紅糖則具有溫補(bǔ)氣血的功效，二者都能促進(jìn)血液循環(huán)，從而增加月經(jīng)量。
2、生姜：生姜有驅(qū)寒暖宮的效果，可以促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而促進(jìn)經(jīng)血的排出，增加月經(jīng)量。
3、黑豆與芝麻：黑豆富含植物蛋白和鐵元素，芝麻含有人體所需的維生素E和鐵，都能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于增加月經(jīng)量。
二、藥物
1、阿膠：具有補(bǔ)血、養(yǎng)陰的功效，對于長期月經(jīng)量過少的患者，可以在月經(jīng)前后食用，有助于增加月經(jīng)量。
2、益母草顆粒：具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適用于月經(jīng)血量少、月經(jīng)失調(diào)的女性，能夠解決月經(jīng)量不足的問題。
3、當(dāng)歸補(bǔ)血丸：適用于血虛引起的月經(jīng)量少、色淡等癥狀，有補(bǔ)養(yǎng)氣血、增加月經(jīng)量的作用。
增加月經(jīng)量的方法需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生建議來進(jìn)行，不可隨意用藥。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食均衡也是調(diào)理月經(jīng)的重要因素。
