為你推薦

• 做夢意味著睡眠質量不好嗎

  做夢跟我們的睡眠密切相關，但是做夢不一定代表我們睡眠質量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個叫快速動眼期，第二個叫非快速動眼期。如果你在快速動眼期醒來，這個時候，你就會記住你所做的夢，如果是在非快速動眼期醒來，你就記不住你自己所做的夢。如果你是頻繁做夢，可能跟我們睡眠質量有很密切的關系。如果頻繁做夢，但在第二天并不覺得疲乏，而且精神也很飽滿，沒有覺得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢，第二天覺得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質量，我們可以服用一些藥物，來改善睡眠。應改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習慣。有些患者頻繁做夢，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對這類病因進行根本的治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 6179次

• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 7054次

• 睡眠不好咋辦
  晚上可以進行深度的睡眠，改善睡眠質量，可以服用一些核桃、葵花子等一系列的食物，能用食物緩解的，千萬不要用安眠藥來進行睡眠。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外，小米含有大量的淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素氨的數量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此，常常用核桃來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻，睡覺前服用效果非常的明顯。中醫認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到一定的作用。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 7527次

• 高燒三十九度怎么降溫
  出現了高燒39度的情況可以先采取一些物理降溫的方式來降低溫度，比如可以采用稀釋的白酒或者酒精對患者全身皮膚進行擦拭，可以快速的降低體溫，但是由于體溫降低維持的時間比較短，需要持續的操作。也可以把稀釋的白酒或者酒精換成溫水來進行擦拭，但是要想進行擦拭的降低體溫一定要避免皮膚出現一些破損或者是皮疹的現象。再來也可以采用一些退燒藥幫助降低體溫，比較常用的有布洛芬混懸液或者對乙酰氨基酚混懸液，退燒的效果都還是比較好的。如果是成年人，還可以往肛門中塞入吲哚美辛栓來進行退燒。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-10 4008次

• 三十九歲還能生孩子嗎
  三十九歲通常在身體正常的情況下還能生孩子，但是還需要去醫院做全面檢查。女性的最佳生育年齡通常在二十二歲到三十五歲左右，因為三十九歲以上的婦女卵巢功能會開始衰退，卵發生染色體畸變增多，懷孕以后可能會導致早產或流產的情況發生。所以三十九歲又被稱為高齡產婦，在這個年齡段懷孕比年齡相對年輕的人群來說有一定的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-14 1764次

• 三十九歲還能生孩子嗎
  三十九歲的女性，雖然已屬于高齡產婦范疇，但確實仍然具備生育的可能性。然而，在這個年齡段考慮生育，需要更加謹慎并付出更多努力。高齡產婦面臨的生育風險相對較高。隨著年齡的增長，女性的受孕概率逐漸降低，同時卵子的質量也可能有所下降，這會增加不孕、
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-11 0次

• 三十九歲,為什么白頭發
  您好，考慮是毛囊黑色素合成不足
  肖春才 副主任醫師鄭州市中心醫院

  2020-09-13 2001次

• 三十九歲胳膊輕微骨裂多久能好
  你哪里不舒服？哪里骨裂？多久了
  蔡恒烈 主治醫師萍鄉市人民醫院

  2020-03-08 1101次