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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國(guó)80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過(guò)保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8812次

• 精子液化時(shí)間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應(yīng)該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對(duì)于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒(méi)有完全液化的精液標(biāo)本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過(guò)六十分鐘，精液仍然沒(méi)有完全液化，則有可能會(huì)影響精子的運(yùn)動(dòng)，從而影響配偶的懷孕率。

  

  01:15
  李曉明 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 46600次

• 感覺(jué)氣不夠用
  肺臟是呼吸系統(tǒng)主要器官，肺部疾病屬于呼吸系統(tǒng)疾病，人體為了完善新陳代謝需要不斷的從空氣中攝取氧氣和排出二氧化碳，這就是氣體交換，這種與外界進(jìn)行氣體交換，如果一旦出現(xiàn)炎癥或者阻塞就可以感覺(jué)到通氣不暢，影響正常呼吸。因此肺臟易受到外界微生物侵襲，病毒和細(xì)菌引起呼吸道感染最為常見(jiàn)，既往以肺炎鏈球菌感染為主的細(xì)菌性肺炎占80%到90%，因此一旦患有肺炎或者支氣管炎時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)給予相應(yīng)的對(duì)癥處理，以免病情發(fā)展會(huì)加重影響正常呼吸，因此患者在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)患有此病，會(huì)明顯感覺(jué)到氣不夠用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-11-15 15517次

• 說(shuō)話氣不夠用什么毛病
  目前這種情況主要考慮是有氣管和肺部的問(wèn)題，同時(shí)也考慮是有心臟缺血導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，需要進(jìn)一步的進(jìn)行檢查，進(jìn)行明確診斷。目前主要是進(jìn)行拍胸片檢查，以及做動(dòng)態(tài)心電圖和心臟彩超的檢查，明確診斷后針對(duì)性的進(jìn)行對(duì)癥治療。如果有心臟缺血，主要應(yīng)用一些擴(kuò)張冠脈血管的藥物，促進(jìn)心臟的供血情況。對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)可能屬于肺腎氣虛、肺不納氣，故呼多吸少，當(dāng)補(bǔ)肺益腎方可用人參蛤蚧散，但是不知道是否有無(wú)咳嗽的癥狀，故里面的藥物加減還有待醫(yī)生面診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 4969次

• 感覺(jué)氣不夠用想深呼吸
  感覺(jué)氣不夠用小聲呼吸，其實(shí)我們都會(huì)有這種的狀況會(huì)平時(shí)有一些氣喘胸悶，這樣的就感覺(jué)到氣老是不夠，所以一定要做深呼吸舒緩這種癥狀，我們一定要去正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)的檢查。初步懷疑可能是由于吸煙引起的氣管炎導(dǎo)致的支氣管一些，終末細(xì)支氣道縮小，鼻炎或者一些其他的癥狀。首要考慮的就是鼻炎，比如有鼻甲的肥大，鼻息
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 1103次

• 感覺(jué)氣不夠用想深呼吸
  氣不夠用、經(jīng)常想深呼吸，這種癥狀可能由多種因素引起，包括生理性和病理性原因。生理性原因多與情緒、環(huán)境有關(guān)，而病理性原因則可能涉及心肺功能異常。針對(duì)這種癥狀，應(yīng)仔細(xì)分析原因，采取相應(yīng)措施，必要時(shí)需就醫(yī)治療。一、生理性原因1、精神緊張：長(zhǎng)期的精
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 連續(xù)說(shuō)話氣不夠用
  呼吸困難，說(shuō)明肺部炎癥
  周凌云 主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

  2020-02-24 1300次

• 老感覺(jué)氣短+氣不夠用
  您好，氣短，考慮是心肌缺血或者氣血虛引起的
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-02-23 1401次