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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3111次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現。還有就是持續的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經相對轉入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經，在遠隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠的部位去找找，是不是有神經傳導過來引起的疼痛。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 118228次

• 一個腳后跟痛是痛風嗎
  一個腳后跟痛，不一定就是痛風的。因為能夠引起腳后跟痛的因素會有很多，比如局部的關節病變，如關節脫位，骨折，或者是局部受到外傷，扭傷，也可能是由于各種關節炎癥所引起，比如骨關節炎，或者換句話講，局部形成了骨刺，都可能造成腳后跟痛，也可能是由于血清陰性脊柱關節炎所引起。當然，如果病人存在有持續的高尿酸血癥，并且有痛風遺傳史，那么也要高度警惕痛風性關節炎發生的。需要及時就診，在專業醫生的指導下完善相關的檢查，進行診斷和鑒別診斷，再采取相應的治療措施。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-21 6797次

• 腳后跟凸起一個鼓包是怎么回事
  一般來說，在足跟突然發現的這種腫物的話如果伴有了疼痛，那么首先考慮是跟骨結節這個部位的炎癥，這個一般是由于跟腱或者其他周圍的軟組織長期劇烈活動，摩擦產生的一個無菌性的炎癥。另外，有時候這個局部的骨質增生，對周圍的軟組織刺激，也可能產生這類的嚴重炎癥，它的表現就是局部的腫脹疼痛，排在第二位常見的就是跟骨的滑囊，這個由于長期的摩擦擠壓或者穿鞋不合適所導致滑囊炎癥從而導致局部的水腫積液疼痛，不過這個一般在足跟的底部。另外，就是有一些骨的增生，可以導致骨周圍的軟組織無菌性的炎癥，比如跖腱膜炎，在跟骨的前側或者前側偏下的位置，這個時候也可以見到局部的腫脹，但并不局限在增生的部位，也可以見到，足跟內側甚至內上側腫脹，這個一般在行走的時候有劇烈的疼痛，休息時候有所緩解。這種情況如果發生的話，還是建議及時去二級上的醫院骨科就診，需要醫生現場看一下明確病因。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-04 27949次

• 腳后跟長個硬包按壓會痛
  腳后跟長個硬包按壓會痛有可能是跖疣、腱鞘囊腫，可以通過用藥以及手術的方式治療。1、跖疣：跖疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的一種皮膚疾病，可能會在足部皮膚表面出現增生物，而且受壓部位會出現淡黃色或淡褐色的斑塊，患處會出現角化過度、粗糙的斑塊，而且還會有疼痛感。可以在局部涂抹阿達帕林凝膠、咪喹莫特乳膏進行改
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-03-22 2301次

• 腳后跟長個硬包按壓會痛
  腳后跟出現硬包并伴有按壓痛，可能是由多種原因造成的。常見的病因包括跟腱肌腱炎、跖疣、腱鞘囊腫等。1、跟腱肌腱炎往往與過度摩擦或長期穿不合適的鞋子進行運動有關。這種情況下，跟腱會受到損傷，出現疼痛、腫脹等癥狀。治療時，除了休息和更換合適的鞋履
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-28 0次

• 腳后跟有個硬包,很痛
  來張照片
  陳亮 主治醫師馬鞍山市中醫院

  2020-03-19 1500次

• 腳后跟長了個硬疙瘩按壓會很痛
  你說的可能是一個局部的增生，發個圖片來我看看。
  魏杰華 副主任醫師祁門縣中醫醫院

  2021-02-06 4709次