問減肥那個效果最好
2020-11-09 1724次
病情描述：
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哪種石斛效果最好很多人都知道石斛是被譽(yù)為“救命仙草”是很好的藥用植物，且種類豐富，但是在這么多品種石斛中，哪種石斛效果最好？。石斛的品種繁多，例如有金釵石斛、紫皮石斛、銅皮石斛、剛節(jié)石斛、草皮石斛、石皮石斛、鐵皮石斛等，價格和功效也是參差不齊。其實(shí)各種石斛品種功效差不多，沒有說哪種石斛更加好，或者哪種最好。但是在眾多石斛中，最常作為藥用植物的是鐵皮石斛。鐵皮石斛為石斛之極品，它因表皮呈鐵綠色而得名。
01:16
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-12 43521次
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吸脂減肥的效果我們所說的吸脂，實(shí)際是通過整形外科脂肪抽吸的方式，將體內(nèi)，尤其是皮下部位多余的脂肪，通過負(fù)壓吸引的方式，把它抽吸出來。脂肪實(shí)際上是一種油脂，但是它的密度比水要低，因此通過吸脂的方式，達(dá)到減重的目的，其實(shí)是比較困難的。你可能抽出2000毫升脂肪，也就是2升的油脂，2升的脂肪比2升的水重量要少。所以其實(shí)通過脂肪抽吸的方式，或者是吸脂的方式，達(dá)到的目的是體形的雕塑，比如上臂比較粗，或者是大腿、小腿比較粗大，或者是下腹部有脂肪堆積，可以通過脂肪抽吸的方式，來進(jìn)行這些位置的塑形。而不是通過大量的吸脂，而達(dá)到降低體重的目的。
01:42
楊喆
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2019-11-20 4470次
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怎樣減肥效果最好科學(xué)健康的減肥效果是最好的，首先我們要判定需不需要減肥，一般的衡量標(biāo)準(zhǔn)是體重指數(shù)，它是等于體重的kg數(shù)除以身高米數(shù)的平方正常范圍是18.5-24。如果高于24，我們就要開始減肥了，減肥的宗旨是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，減少熱量的攝入，就是要管住我們的嘴，減少油炸油煎食物及碳酸飲料的攝入。可以適當(dāng)增加低熱量食物的攝入，如新鮮水果，蔬菜富含纖維的食物，適量的肉蛋奶的攝入，食物要多樣化，營養(yǎng)要均衡，而不是什么東西都不吃，或者飲食比較單一，那樣的話對身體不利，就談不上減肥了。再就是適當(dāng)?shù)脑黾踊顒樱缏軇痈袉诬嚕斡荆べぃ蛴鹈虻然顒影胄r以上這些有氧運(yùn)動能夠增強(qiáng)人的體格，起到減肥的作用，增加人的抵抗力。我們不是一口吃胖的，肯定也不能在一天之內(nèi)就減下去，只要持之以恒，肯定能收到最好的減肥效果。語音時長 01:38”
秦美靈
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-26 5726次
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什么酵素減肥效果最好酵素減肥，就是通過纖體酵素食品消，耗過剩的脂肪，達(dá)到健康減肥的減肥法，熱量低的水果和粗糧，都可以減少熱量的攝入，有助于減肥，例如香蕉、蘋果、西紅柿、黃瓜、菠蘿、火龍果、草莓、梨子等，減肥的粗糧有燕麥、小米、豆類、薯類、玉米等，加強(qiáng)運(yùn)動，同樣也可以消耗分解脂肪，達(dá)到減肥，建議要慎重選擇比較好，不要輕信其他的宣傳。健康的減肥方式，就是持之以恒的堅(jiān)持體育鍛煉，同時配合合理的飲食，盡量避免吃太多的甜食和油膩的食物，如果想減肥的話，還是不建議通過藥物來減，通過一些飲食和運(yùn)動來減肥，這樣沒有什么太大的副作用。語音時長 1:38”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 12154次
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什么減肥效果最好減肥方式對于不同的人沒有最好的只有最適合的，下面一些減肥的方法希望可以幫助到減肥者。在減肥方式中有氧運(yùn)動是比較健康的一種方式，減肥的人可以試試。而很多的運(yùn)動也是可以幫助肥胖的人減肥的，比如慢跑，游泳等等。生活中也有許多可以幫助肥胖的人瘦下來的運(yùn)動，比如爬樓梯，飯后散步等等。對于有些年輕的人也可以試試
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-27 11434次
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減肥最快效果最好方法并沒有減肥最快效果最好的方法，減肥的方法一般有低熱量飲食、減少食物總量、有氧運(yùn)動、避免久坐、吸脂手術(shù)等，建議患者前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，選擇適合自己的減肥方法。1、低熱量飲食：如果身體過度肥胖，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃炸雞、肥肉、炸薯?xiàng)l等高熱量食物，盡量選擇低熱量的食物，比如新鮮的瓜果蔬菜、魚肉等。2、減
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-09-30 0次
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哪種茶葉減肥效果最好你好，還有哪里不舒服
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-05-30 1400次
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吃什么菜減肥效果最好并不是說吃哪一種菜就一定會達(dá)到減肥的作用，只是說吃一些菜有利于達(dá)到減肥的效果，比方說可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿、黃瓜，白菜或者是菠菜以及油菜等等。這些菜的熱量相對比較低，而且也有一定的潤腸通便的作用，所以是有利于達(dá)到減肥的效果。
李強(qiáng)
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院
2020-03-23 1500次
