問(wèn)肩背痛疼怎么辦
2020-05-13 1433次
病情描述：
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腰酸背痛怎么辦腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見(jiàn)的。最常見(jiàn)原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來(lái)源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過(guò)程中逐漸積累的，往往沒(méi)有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來(lái)。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類(lèi)的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。
02:12
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-10-26 39732次
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肩周炎肩痛怎么辦肩部疼痛是肩周炎最主要的表現(xiàn)。肩痛急性發(fā)作時(shí)，最好能減少病肩的負(fù)擔(dān)，采取一些固定，如用三角巾懸吊的方法避免過(guò)多的運(yùn)動(dòng)加劇疼痛。之后若疼痛難以緩解，可服用一些口服鎮(zhèn)痛藥來(lái)解除患者疼痛，包括口服阿司匹林、對(duì)乙酰氨基芬、雙氯芬酸、消炎痛（吲哚美辛）、布洛芬等非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥。除了藥物之外，物理治療、局部注射治療、按摩推拿、等綜合療法。除了針對(duì)肩痛進(jìn)行對(duì)癥治療外，還應(yīng)對(duì)病肩做熱敷、理療，保持局部溫暖的同時(shí)，改善工作姿勢(shì)。在綜合治療的基礎(chǔ)上，肩周炎肩痛一般都能有效緩解的。在局部疼痛明顯，口服藥物無(wú)法緩解時(shí)，也可以采用糖皮質(zhì)激素局部注射治療緩解癥狀。雖然肩周炎主張治療與功能般煉同時(shí)進(jìn)行，但是這種功能鍛煉以不加重患者疼病為前提。避免并發(fā)癥，配合正確的功能活動(dòng)。尤其是急性期，還是要先制動(dòng)，待急性疼痛期明顯緩解后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)康復(fù)治療。
01:30
林建
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-13 3394次
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肩背痛怎么辦肩背痛是臨床的常見(jiàn)病。首先，查找引起肩背痛的原發(fā)疾病，針對(duì)疾病治療，自我放松，必要時(shí)對(duì)癥治療。放松的方法：一，收肘仰頭：雙手護(hù)胸，兩肘尖用力向脊柱方向靠攏，同時(shí)頭用力后仰，堅(jiān)持三至五秒后放松，反復(fù)三至五次。二，與項(xiàng)爭(zhēng)力：雙手放置腦后頸部關(guān)節(jié)，向前壓頸部，頭用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿頸椎每節(jié)做一次。三，提肩后旋：將雙肩提起，向后向頸椎方向靠攏，然后旋轉(zhuǎn)，做五次。四，引頸后伸：將頸部盡量伸展向后，下頜盡力向上抬起，堅(jiān)持三至五秒后放松，然后重復(fù)做。當(dāng)出現(xiàn)肩背痛時(shí)，應(yīng)積極完善相關(guān)檢查，明確診斷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
劉超
主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院
2018-11-23 5874次
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肩疼怎么辦如果出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛，可以先按如下步驟來(lái)進(jìn)行處理：1.要制動(dòng)休息，不要繼續(xù)活動(dòng)，因?yàn)楹芏嗉珀P(guān)節(jié)的疾病都是由于劇烈的活動(dòng)或者是肩關(guān)節(jié)的外傷所引起，這個(gè)時(shí)候要保持肩關(guān)節(jié)制動(dòng)休息，同時(shí)要注意肩關(guān)節(jié)的保暖。2.要口服消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療，常見(jiàn)的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉這類(lèi)的非甾體類(lèi)藥物，可以起到迅速的消炎、消腫、止痛的作用。除此以外，還可以配合外用的藥物，像扶他林軟膏、紅花油、云南白藥之類(lèi)；另外，外用的膏藥，像傷濕止痛膏、狗皮膏、黑膏藥也有比較好的效果，中醫(yī)的理療方式，像針灸、推拿、拔罐這些也可以起到比較好的輔助治療的作用。3.如果經(jīng)過(guò)上述處理不能夠緩解，就需要及時(shí)去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診，明確病因然后在做針對(duì)性的處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-06 4062次
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肩背痛怎么辦肩背痛是臨床的常見(jiàn)病。首先，查找引起肩背痛的原發(fā)疾病，針對(duì)疾病治療，自我放松，必要時(shí)對(duì)癥治療。放松的方法：一，收肘仰頭：雙手護(hù)胸，兩肘尖用力向脊柱方向靠攏，同時(shí)頭用力后仰，堅(jiān)持三至五秒后放松，反復(fù)三至五次。二，與項(xiàng)爭(zhēng)力：雙手放置腦后頸部關(guān)節(jié)，向前壓頸部，頭用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿頸椎每
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 392次
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肩背痛怎么辦肩背痛是生活中常見(jiàn)的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在明確病情以后進(jìn)行對(duì)癥治療。當(dāng)疼痛發(fā)作的時(shí)候，可以采取一些自我運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解疼痛。雙手放在胸前，兩個(gè)胳膊向脊柱方向進(jìn)行靠攏，同時(shí)，頭向后仰，這樣堅(jiān)持三五秒以后放松，反復(fù)練習(xí)三五次，可以一定程度的緩解疼痛，患者可以嘗試。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-11 13566次
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背痛怎么辦大概什么時(shí)候開(kāi)始
陳秋輝
主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-01-06 1301次
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久坐肩頸背痛多久了
周哲
副主任醫(yī)師湘潭市第一人民醫(yī)院
2021-01-12 1201次
