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• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經衰弱的病人，也可以出現類似的情況。如果是短期內出現的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經常出現晚上睡不著的情況，需要到醫院神經內科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1754次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 226032次

• 晚上睡覺煩躁睡不著
  可以吃一些小米，核桃，葵花子這些食物來緩解失眠，煩躁不安的癥狀。小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富。此外，小米還含有大量淀粉之后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素安數量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱，失眠健忘，多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，用十五克效果非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝改善腦細胞抑制機能起到鎮靜，安神的作用，晚餐后可以寫葵花籽還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。另外，大棗蜂蜜和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質維生素c鈣磷鐵等營養成分，補脾安神的作用，晚飯后用大棗湯喝，能夠加快入睡時間。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 4768次

• 晚上醒了睡不著怎么辦
  第一點，如果只是偶然出現這種情況，不需要特別處理，患者也不用過于在意，經過調整癥狀會很快緩解。第二點，患者如果經常出現這種情況，影響了休息，影響了白天的工作和生活，這是要進行干預的，比如可以在醫生評估以后，酌情使用中長效的苯二氮卓類藥物進行治療，有一定的療效，但是要注意有可能引起身體乏力，白天打瞌睡等方面的不良反應。第三點，要注意情緒的調整，不要考慮太多事情，消除對失眠的恐懼心理，白天不要喝酒，要少喝茶，少喝咖啡。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-06-22 1590次

• 晚上睡覺突然醒了就睡不著了
  晚上睡覺突然醒了就睡不著了，可能是由多種原因導致的。以下是一些建議，幫助你改善這種情況：1.放松身心：在睡前進行深呼吸、瑜伽、冥想等放松身心的活動，有助于降低壓力，提高睡眠質量。2.調整睡眠環境：確保臥室安靜、黑暗、舒適，保持適宜的室溫，有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-22 0次

• 晚上睡覺突然醒了就睡不著了
  晚上突然醒了就睡不著了可能是生理因素導致的，也有可能是病理因素的原因，比如神經衰弱，患者可以通過調整心態以及服用藥物的方式改善。1、生理因素：如果患者最近一段時間工作以及生活壓力比較大或者是思慮太多，使精神一直處于緊張的狀態，從而出現晚上突然醒了就睡不著了的情況，患者可以適當的調整心情，心情得到放松
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 2250次

• 失眠……十一點睡覺兩點半就醒了，有做夢肯
  多長時間了
  郭海良 副主任醫師本溪市中心醫院

  2021-01-20 1200次

• 晚上多夢，一兩點就醒了，之后難以入睡
  先調節睡眠哈
  單敏 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-04-26 1702次